用料
麻薯材料：
牛奶
100克
木薯淀粉
10克
代糖
8克
山药泥
铁棍1根
代糖
8克（可调）
肉松海苔
适量
全麦吐司或面包碎
适量
步骤 1
第一步做山药泥，去皮煮熟压泥加入代糖，搞定备用！（可换紫薯泥，红豆沙等）
步骤 2
来，做麻薯：牛奶、木薯淀粉、代糖混合加热，不断搅拌成糊状，备用！
步骤 3
好了，重要的材料都搞定了，一层山药泥，一层麻薯，一层吐司或面包碎，上面撒了点红豆，最后肉松海苔完工！爱沙拉酱就挤了一点点，假装当是不会胖吧，口感真的太喜欢，不爱的介意不要加，开动吧，包你喜欢！
步骤 4
原味十足
麻薯盒子做法大全
关于红丝绒肉松麻薯盒子的做法如下：
准备材料：
红丝绒蛋糕面糊：
- 低筋面粉 120克
- 玉米油 30克
- 牛奶 55克
- 盐 0.3克
- 泡打粉 1.5克
- 红曲米粉 3克
- 鸡蛋 1个
肉松馅：
- 肉松 100克
- 沙拉酱 25克
麻薯馅：
- 糯米粉 50克
- 牛奶 130克
- 白糖 30克
- 植物油 10克
其他材料：
- 鸡蛋液 1个
- 面包糠 适量
制作步骤：
1. 制作红丝绒蛋糕面糊：
- 将低筋面粉、玉米油、牛奶、盐、泡打粉、红曲米粉混合均匀。
- 打入鸡蛋，搅拌均匀至面糊顺滑。
2. 制作麻薯馅：
- 糯米粉中加入牛奶、白糖和植物油，搅拌均匀。
- 将混合液放入锅中，小火加热，不断搅拌，直至形成透明的麻薯状。
- 取出放凉，分成两份备用。
3. 制作肉松馅：
- 将肉松和沙拉酱混合均匀，分成两份备用。
4. 组装肉松麻薯盒子：
- 取一张保鲜膜，放上一层红丝绒面糊。
- 在面糊上放上一层麻薯馅，再放上一层肉松馅。
- 将保鲜膜卷起，两端捏紧，形成肉松麻薯盒子。
5. 裹蛋液和面包糠：
- 将肉松麻薯盒子放入蛋液中，滚匀。
- 再裹上面包糠，确保表面均匀覆盖。
6. 炸制：
- 锅中倒入足够的油，烧至五成热。
- 将裹好面包糠的肉松麻薯盒子放入油中，中小火炸至金黄酥脆。
- 捞出后放在厨房纸上吸去多余油脂。
7. 完成：
- 将炸好的肉松麻薯盒子切开，露出内层的馅料。
- 即可享用这道美味的红丝绒肉松麻薯盒子。
提示：
- 在制作麻薯馅时，一定要不断搅拌，防止糊底。
- 炸制时不要用大火，以免外皮炸焦而内部未熟。
- 可以根据个人喜好调整肉松和麻薯的比例。
现在你已经掌握了红丝绒肉松麻薯盒子的详细做法，快去尝试制作吧！
紫米麻薯肉松盒子的做法
1. 紫米肉松麻薯团的热量较高。
- 首先，紫米含有较高的糖分和淀粉，这些成分会转化为能量，并增加食物的热量。
- 其次，肉松中含有一定的脂肪和蛋白质，这些营养成分也会提供额外的能量。
- 此外，麻薯团通常被煮熟或蒸熟，增加了食物的消化度，使得能量更容易被吸收。
2. 由于具体的配方和食材比例可能有所不同，所以要准确确定紫米肉松麻薯团的热量，建议参考相关食品成分表或咨询食品生产商。
综上所述，紫米肉松麻薯团的热量较高，其中的紫米、肉松和麻薯团等成分都会增加食物的能量含量。
紫薯芋泥麻薯盒子的做法
用料:
紫薯 80克
蛋黄 4个
牛奶 65克
植物油 50克
低筋面粉 40克
蛋白 4个
细砂糖 40克
白醋 3克
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