吐司面包出炉后冷却到和手心温度差不多一样时，就可以放入保鲜袋扎起来，然后放在室温下保存了，更好的方法是在塑料袋里面放少许芹菜、白菜或者生菜之类的绿叶蔬菜，蔬菜可以恰到好处地调整包装袋内的湿度，从而让面包一直保持新鲜的滋味。
减脂吐司几种做法
用料:一罐酸奶，三片吐司面包，三片芝士，适量的水果。
具体步骤:
步骤一:将吐司面包片放在碗中，用勺子按压面包中间，让它中间呈现凹陷的状态，
步骤二，将酸奶倒在面包片上，让酸奶充分的裹在面包上，放进铺好烘焙纸的烤盘，放上喜欢的水果，各放上一片芝士片。
步骤三，放进烤箱180度烤三分钟，无蛋版的酸奶芝士烤吐司就可以了。
蓝莓爆浆吐司减脂
步骤1/9
买回的蓝莓洗干净
步骤2/9
把100克酸奶倒在小碗里
步骤3/9
加入一个蛋黄
步骤4/9
搅匀，这一步其实可以放一点蜂蜜，因为蓝莓烘烤后会变酸
步骤5/9
酸奶蛋黄刷在吐司表面
步骤6/9
将蓝莓整齐地摆满吐司
步骤7/9
160度烤9分钟
步骤8/9
要在蓝莓瘪破裂之前拿出来，烤过了就不能拍照啦
吐司隔夜燕麦杯减脂做法
燕麦吐司布丁杯是一道美味且营养丰富的早餐食品。以下是制作燕麦吐司布丁杯的详细步骤：
食材明细：
1. 燕麦片（适量）
2. 吐司面包（2 片）
3. 鸡蛋（2 个）
4. 牛奶（适量）
5. 白糖（适量）
6. 坚果果仁（适量，如葡萄干、杏仁片等）
步骤：
1. 准备材料：将燕麦片放入碗中，加入适量的温水浸泡 10 分钟，使其变软；吐司面包切成小块备用。
2. 鸡蛋打入碗中，加入适量的白糖，搅拌均匀。
3. 将鸡蛋液倒入牛奶中，继续搅拌均匀。
4. 将泡软的燕麦片倒入鸡蛋牛奶液中，搅拌均匀。
5. 将切好的吐司块放入布丁杯底部，然后倒入步骤 4 的燕麦鸡蛋液。
6. 在燕麦鸡蛋液表面撒上坚果果仁，如葡萄干、杏仁片等。
7. 把布丁杯放入微波炉，用中火加热 20-25 分钟，直到燕麦吐司布丁凝固。
8. 取出布丁杯，稍微冷却后即可食用。
这是一种简易的燕麦吐司布丁杯做法，您可以根据自己的口味和需求进行调整。享用时，可以搭配一杯果汁或咖啡，早餐变得更加丰富美味。
无花果红茶烘焙燕麦减脂
冰鲜三文鱼，
无花果。
西冷牛排。
意大利面。
纽麦福脱脂牛奶。
黑鳕鱼柳，
冷冻大虾仁，
亚麻籽燕麦片。
冷冻玉米。
冷冻什锦蔬菜，
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