家常红薯豆腐是一道营养丰富又味道美味的美食。先把红薯洗净蒸熟,削去皮,压成泥;豆腐切块,焯水备用。
锅中加油烧热,放入葱姜蒜爆香,加入番茄酱、豆鼓酱、盐、糖、鸡精、水烧开,再加入红薯泥和豆腐块,搅拌均匀,中小火煮5-8分钟,直到汤汁浓稠浸入豆皮。关火后撒上些许葱花即可食用。此菜清热解毒,补脾补气,适合秋季食用。
凉拌茶叶豆腐的做法大全
主料
北豆腐 :1块
茶叶 :适量
鸡蛋 :1个
辅料
盐 :适量
茶油 :适量
鸡精 :适量
葱 :适量
香油 :适量
具体步骤
第一步
1.北方老豆腐半块。(按吃饭的人数来做)
第二步
2.鸡蛋一个,打入碗中加适量盐搅拌均匀。
第三步
3.锅中放茶油适量,下豆腐捣碎,边炒边煎,直到水干。
第四步
4.炒干,放泡好的茶叶,盐,鸡精,在接着炒
第五步
5.放鸡蛋在炒,淋上香油放葱花。
豆腐鸡蛋薄饼减脂餐做法
以下是一份简单的儿童营养餐配方:
早餐:
- 燕麦粥:将燕麦片放入锅中,加入水煮沸,然后慢慢煮熟。加入蓝莓和蜂蜜调味。
- 香蕉面包:用全麦面包,放上香蕉和花生酱。
- 鸡蛋三明治:用全麦面包包裹煮熟的鸡蛋、番茄和菜叶。
午餐:
- 意大利面与蔬菜:将面条放进沸水中煮面,用橄榄油调味,加入蔬菜和巴马干酪。
- 拌饭:用糙米饭或者糙米糊捣碎,加入切成小块的鸡肉、胡萝卜、豌豆等蔬菜。
- 烤鸡蛋沙拉:把鸡蛋和甜椒放在烤箱中烤熟,然后放入生菜和青葱撒上沙拉酱。
晚餐:
- 鲑鱼加蔬菜:将带皮鲑鱼放进烤箱内烤熟,与凉拌黄瓜/芹菜/西红柿果汁一同上菜 可再配上青木瓜饮品。
- 炒蛋配米饭:用鸡蛋和蔬菜炒蛋,再配上糙米(或者色拉米),炒菜时可以加调料。
- 烤鸡胸肉:将鸡胸肉切成块,加上黑胡椒,放进烤箱中烤熟。搭配上凉拌青豆/毛豆,再添加蔬菜和土豆泥。
南乳薄饼的做法大全
原料:低筋面粉、高筋面粉、白糖、猪油、水、南乳、盐。
做法:
1、将白糖、20克水和猪油混合,南乳、盐和猪油混合。甜皮:低筋面粉90克,高筋面粉60克,白糖45克,猪油20克,水45克。咸皮:低筋面粉90克,高筋面粉60克,南乳3块,盐1克,猪油20克,水45克
2、分别把甜咸皮加入面粉,倒入清水,揉成团,盖上湿布静置30分钟。
3、用高筋面粉作为手粉,抹在优之焙的垫子上,分别把甜咸皮擀成3mm差不多大小的面皮。
4、把咸皮盖在甜皮上,可以稍微用水粘合。
5、将面皮卷成卷,放入冰箱冷冻3小时左右。
6、等面团变硬之后,切成差不多大小的片状。
7、中火下锅,中小火油炸骤和技巧。
芭蕉豆腐好吃的做法
用料:糯米粉4斤、白萝2个、猪肉1斤、油豆腐半斤、木耳二两、香菇十朵、虾仁三两、葱白适量、葱花适量、酱油、蚝油、盐,料酒、姜适量。
1、猪肉剁碎备用.
2、白萝卜切丝。
3、开水煮熟白萝卜丝备用。
4、油豆腐切碎备用。
5、包菜整颗烫软备用。
6、用油爆香葱白,放入肉末翻炒,加入油豆腐、适量盐、酱油、蚝油炒均,乘出备用。
7、分别炒好木耳,香菇,乘出备用。
8、炒虾仁,加入姜末和料酒,乘出备用。
9、炒白萝卜,加入适当盐,炒至半干,将炒好的肉、豆腐、木耳、香菇、虾仁放入翻炒均匀,乘出备用。
10、将一半糯米粉倒入盆里,倒入开水,用筷子搅拌,直到没有干粉。加入剩下的一半干粉,揉面,直到面揉得光滑软糯不粘手即可。
11、开始包糍粑。包好后再用一张包菜叶在外面再包一层。
12、中火蒸十五分钟即可。
佛山豆腐的家常做法
煲盆菜前一天就得先熬上一锅老老母鸡汤,烧煮至料汁收浓为一碗多,用时加香油或柱侯酱调料,水淀粉水淀粉勾芡至浓稠。
鮑鱼清洗、侵泡48钟头为好,泡开后即蒸(再入电冰箱也不圆润),将鮑鱼凉水上锅蒸约两小时;用鲜鲍得话,则去机壳,将鮑鱼腹部掏净,肉刷干净,上锅约蒸30分钟。
温锅中,文火将姜片、大蒜煸香,放小肉爆锅至掉色后,放鮑鱼同炒。天赋加点生抽酱油再次煸炒,倒进鮑鱼原汁,文火焖约30分钟,搁盐,放进尖椒爆锅炒糖色。
平菇泡软,毛笋切成片,加老母鸡汤、生抽酱油煮至汤收干。西蓝花切小朵,加植物油、老母鸡汤、盐炒,炒至略熟就可以。
虾焯熟,支竹泡开,瑶柱用温小水泡发,瑶柱水不必扔掉,用以煮开萝卜片、支竹。油炸豆腐或普宁豆腐切一小块略炸。
猪脚或猪蹄筋在葱蒜、八角、米酒放水里熬煮约30分钟,捞出,歇火后侵泡30分钟,剁一小块,卤得但是烂,带点嚼劲为好。
摆盆时按家中爱好、造型设计漂亮放置,用筷子将萝卜片、军用被子、毛笋片、平菇、支竹、西蓝花、猪蹄筋一层层堆放在大石锅中,鮑鱼和猪蹄筋要摆顶部,再浇上老母鸡汤、植物油门面,要吃时再上炉煲热20分钟就可以。
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