鲫鱼400克，豆腐400克，丝瓜一根
调料：绍酒15克，葱3克，姜1.5克，精盐2克，味精2克，湿淀粉少许，色拉油适量。
制作流程
1.鲫鱼一条，收拾干净，在鱼身上两边各划3刀，用少量盐涂抹均匀，撒上少量料酒。
2.豆腐切块备用，丝瓜削皮切块备用。
3.葱姜切细备用。
4.热锅热油，煎鱼，要小火慢煎。
5.一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄。
6.两面煎黄以后倒入2碗水，加料酒，姜丝。
7.大火烧开，汤汁变白时加入豆腐和丝瓜，小火慢炖。
8.小火炖到汤汁浓稠，加少量盐，再少炖几分钟.
9.等盐入味，停火，放入蒜末，鸡精就可以了。
五红汤追奶正确做法
答：pp追奶更好用，PP追奶法全名 power pumping，它指利用泌乳素活跃时期（晚上 23:00-5:00），提高挤奶频率（亲喂也算），达到增加乳量的一种追奶方法。
注意事项
1、在吸奶的时间里，无论有没有奶，都要吸奶来刺激乳房。
2、追奶过程中建议五红汤在下午或晚饭时间喝，追奶成功后建议五红汤在早上或上午喝，避免堵奶。
3、对于奶水量和宝宝需求量差别不大的宝妈，在晚上2-3点起来一次即可，最好再配合喝哺泉下奶茶。
4、奶水开始增多时多让宝宝进行吸吮或用吸奶器吸出来，防止造成堵奶。
5、宝宝出生时间越短的越容易追奶。
五红汤下奶的制作方法
五红汤是有一定的催奶的功效的，如果产后乳汁分泌少那还是及时到医院做把脉等检查后，开始遵医嘱积极用药做调理，催奶即可的，中药的效果是比较好的，副作用比较低的，建议看一下身体的变化，也可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤等来做食疗，多坚持一段时间。
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