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低热量蛋糕做法

文章来源:茶文化网 时间:2024-06-19 17:55 点击100次

食材

鸡蛋 4个

魔芋粉 25克

细全麦粉 10克

赤藓糖醇 35克

脱脂牛奶 45克

方法/步骤

1准备材料的同时150预热烤箱,这是魔芋蛋糕的灵魂,魔芋粉与赤藓糖醇

2准备两个无油无水的不锈钢盆,分离好蛋清,蛋黄

3蛋黄盆里倒入40克脱脂牛奶,没有脱脂牛奶用全脂牛奶也行,那一点脂肪其实是可以忽略不计的

4蛋黄与牛奶充分搅拌均匀,筛入魔芋粉与全麦粉

5搅拌至无干粉

6蛋白盆里一次性加入40克赤藓糖醇,开始打发蛋白

7打发至接近硬性发泡,就是提起打蛋头蛋白霜呈现小弯钩状就可以了

8 取三分之一蛋白霜放到蛋黄魔芋面糊里,先用用手抽翻拌均匀

9然后在加入三分之一蛋白霜,继续用手抽翻拌均匀

10然后将混合好的面糊倒入蛋白霜盆里,用刮刀翻拌均匀

11翻拌均匀的蛋糕面糊,很浓稠纹路清晰

12烤盘里提前铺好油纸

13面糊倒入烤盘里,用刮刀或者刮板把面糊刮平整

14送入预热好的烤箱中层150度烘烤40-50分钟,每台烤箱脾气不同,我给的温度时间仅供参考

15出炉立刻把蛋糕从模具取出来,撕开周围的油纸,放烤网晾凉,魔芋蛋糕有回缩是正常现象

16嘴馋趁热切开了,海绵组织还算满意,口感有一点点湿润,不像戚风那样噎嗓子,减脂期间又嘴馋的小伙伴,赶紧动手做起来吧

贵州烤鸡蛋糕做法

一,牛油果蜂蜜冰淇淋

制作方法:

1. 在搅拌机中加入新鲜的牛油果果肉、蜂蜜和水;

2、打开搅拌机,打成细腻的牛油果泥;

3. 搅打植物奶油;

4.将牛油果泥加入奶油中,搅拌均匀;

5、搅拌均匀后放入容器中,用锡纸封口;

6、放入冰箱冷藏6-7小时;

7、冷冻后取出。

二,去斑的生姜蜂蜜茶

人体内的自由基因子会加速皮肤老化,造成皮肤斑点。 生姜含有多种活性成分,其中姜辣素具有很强的减弱自由基的作用。 蜂蜜可以增加人体内抗氧化物的水平。

取适量鲜姜片放入水杯中,用200-300毫升开水浸泡5-10分钟,加少许蜂蜜搅拌即可饮用。

三,蜂蜜小甜品

四,除燥补血的蜂蜜红枣水

蜂蜜味甘平和,能润燥润肠,清热润肺。 除了葡萄糖和果糖,蜂蜜还含有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。 同时,蜂蜜和红枣都是有养血的作用。

准备干红枣150克、冰糖50克、蜂蜜250毫升、水350毫升。

挖出红枣核,锅中倒入冰糖,加水,大火烧开,转小火煮至水完全收干。 用打蛋器将成熟的红枣打成红枣泥,待完全冷却后,放入干净的玻璃瓶中,然后倒入蜂蜜,用小勺搅拌均匀。 饮用时取2茶匙蜜枣倒入杯中,再倒入温水搅拌均匀。

五,蜂蜜燕麦面包

1.将准备好的黄油、蜂蜜和酵母倒入温水中;

2、将混合好的面粉、奶粉、燕麦片连同刚刚准备好的温水一起倒入搅拌机;

3、打开搅拌机,直到面团成型,停止搅拌;

4. 将面团放入空碗中,盖上保鲜膜,醒发;

5、醒一段时间后取出,撒上面粉揉成条状,放入容器中醒;

6、醒至合适的形状,在表面抹上黄油和燕麦片;

7. 将容器放入烤箱并取出。

红茶蛋糕详细做法

首先,将低粉、玉米淀粉和泡打粉混合过筛备用。

将牛油和伯爵红茶叶放入奶锅中,小火加热至牛油融化,熄火后焖泡15分钟,过滤掉茶叶并退凉。

将鸡蛋和细砂糖混合后,加入退凉的茶油拌匀,再加入混合好的粉类,拌匀。

蛋白和白醋混合打发,分三次加入蛋糊中并轻轻翻拌均匀。

将蛋糕糊铺入8寸圆模中,烤箱预热后放入烤箱中,160度烤35分钟,取出晾凉后即可享用。

贵州重油蛋糕的做法

用料

糖粉100克,鸡蛋85克,低筋面粉100克,泡打粉1克,发酵黄油100克,柠檬碎屑1个,细砂糖10克,水50克

详细步骤

1.黄油回至室温,手指能轻松戳进黄油的程度最佳。

2.盆内放入黄油、糖粉、柠檬碎屑用刮刀按压均匀,防止打发时糖粉碎屑飞出。电动打蛋器高速打发,打蛋器头部挨着盆壁以一秒两周的速度画大圈打发。

3.打发至盆中阻力减小,黄油发白膨胀如奶油状即可将鸡蛋分次少量倒入盆中,每次都要打发至完全吸收才可以加入新的蛋液!

4.打发完成时的黄油体积增大一倍,基本黏在一起成蓬松的奶油状湿滑有光泽。如果状态接近液态,可以隔冰水降温,然后撤去冰水再打发一段时间即可成奶油状。同时预热烤箱190度。

5.面粉和泡打粉提前混合,过筛入黄油盆。注意两点钟位置入刮刀,刮至八点钟位置,尽量多地刮起黄油糊,然后提起,快速翻转刮刀甩掉黄油糊。重复搅拌30次之后面粉基本消失,继续搅拌60次,直至面糊整体出现光泽。

6.拌匀的蛋糕糊装入模具放入提前预热好的烤箱,170度40分钟左右。烤到20分钟时用刀蘸水将蛋糕中间割一道口。每款烤箱脾气不同,请视自己的模具大小及烤箱脾气自主调节时间及温度。

7.烤制蛋糕的同时开始制作糖浆。将糖浆用的材料放小锅加热至沸腾熬煮一两分钟即可。

8.蛋糕烤好后脱模,然后用毛刷蘸糖浆刷满蛋糕体表面,停3.5分钟后再刷一遍。一定要把糖浆全部刷进蛋糕里,然后裹上保鲜膜放冰箱保存。

红茶蛋糕的做法教程

用料

牛奶 60克(用来泡红茶)

鸡蛋 6个

玉米油 70克

低筋面粉 90克

细砂糖 60克

柠檬汁 6滴

玫瑰盐 1克

任意品牌红茶包2个 约4克

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步骤 1

准备好模具铺好油纸。没有加高模具,我用了硬纸板加高。蛋白、蛋黄分开,蛋白冷藏备用。牛奶煮到冒小泡,拆开茶包倒入茶粉,放凉备用。

步骤 2

不锈钢盆(B盆)加入70克油,直接燃气灶小火加热40秒左右,油温在70℃左右(不超过75℃)。倒入90克面粉至B盆进行糊化,单抽搅拌均匀。

步骤 3

放凉的牛奶红茶混合物,倒入B盆搅匀,搅匀后很干,因为迅速吸水。再加入6个蛋黄搅匀,回复到正常的蛋黄糊状态。

步骤 4

加6滴柠檬汁,1克盐至蛋白,白糖60克分3次加入蛋白进行打发,打发至湿性(提起有大弯钩)。

步骤 5

取1/3蛋白霜至B盆混合,再倒回至剩下的蛋白霜盆里,切拌式拌匀。

步骤 6

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

高处倒入模具内,震3下排出空气。烤箱在打发蛋白前,预热到150℃,水浴法,150℃ ,70分钟。出炉放凉,即可使用。

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