早上喝最好。香蕉和茶叶水都是富含营养价值的食物和水分，早上起来之后，身体经过晚上的消耗，经过香蕉和茶叶水的补充，可以有效的增强活力，所以早上喝最好。
香蕉茶叶水含有茶酚类物质，可以起到抗氧化作用。
茶叶煮香蕉的正确做法
普洱茶和香蕉一起煮可以
香蕉和茶叶煮水喝，对于补充营养、促进肠道蠕动、缓解口渴等有一定的帮助，但不建议过量饮用。具体分析如下：
补充营养：香蕉含有较为丰富的膳食纤维、维生素B等营养成分
香蕉煮白水的功效和做法
放到微波炉里，用高火小转一下即可。香蕉里面的营养成分是比较多的，并且香蕉是淀粉质丰富的水果，吃香蕉可以促进肠胃的蠕动。香蕉凉的能吃，加热之后的香蕉也可以吃
1、把香蕉放在热源附近，如暖气。利用热气使香蕉整体温度上升，即可达到加热效果。
2、将香蕉去皮切成大约2-3厘米的段，往锅中倒入凉油，待加热到五六成左右，放入白糖，并不断搅拌，熬成糖稀，放入香蕉段，让其均匀裹上糖稀，趁热出锅稍凉后即可食用。
3、香蕉去皮切成4-5毫米左右的圆片，用白开水、蛋清、面粉、食盐、白糖和成面糊，将香蕉片挂糊，而后放入热油中炸制两面金黄即可。
4、将香蕉去皮切成大小均匀的小块，和洗净晾干的大枣、银耳、莲子、枸杞等物一起混合。再用锅做粥，适当多加些水，待蒸汽冒起，将这些食材依次加入锅中。使其充分混合，提升味道。
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