隔夜吐司的做法其实很简单，以下是步骤：
1. 首先，你需要有一片新鲜的吐司。如果你的吐司是刚烤好的，那么最好让它冷却一下，这样切片会更容易。
2. 将吐司切成你想要的大小和形状。你可以选择切成小块，也可以选择切成大块，这完全取决于你的个人喜好。
3. 将切好的吐司放入一个密封的容器中。你可以使用玻璃罐、塑料盒或者任何其他可以密封的容器。
4. 在吐司上撒上你喜欢的任何配料。这可以是果酱、黄油、花生酱、奶酪，或者是任何你喜欢的东西。你也可以选择什么都不加，直接吃原味的吐司。
5. 将装有吐司的容器放入冰箱中冷藏过夜。这样可以让吐司吸收所有的配料的味道，变得更加美味。
6. 第二天早上，你就可以享用你的隔夜吐司了。你可以直接从冰箱中拿出来吃，也可以加热一下再吃。
这就是隔夜吐司的做法，非常简单吧！而且这样做的好处是，你可以在前一天晚上就准备好早餐，第二天早上就可以快速地享用美味的早餐了。
红茶吐司正宗做法
用料
#蛋糕体
美剂乐黄油 200g
舒可曼糖粉 180g
全蛋液 200g（4个）
舒可曼低筋面粉 180g
泡打粉 4g
梨 4~6个（根据模具来选择大小和数量）
抹茶 5g（其他茶也可以）
步骤 1
制作蛋糕体，材料准备。 原方用的是伯爵红茶碎15g，我们没有，用了抹茶，所以用其他茶也是可以的。 分 量：小吐司模三个量（模具尺寸：14x8x5.8cm）或450g吐司模 1个半量 注意：要选择模具能放得下的梨；梨的种类原配方作者用的南果梨，我们选的小香梨，水分比较多，容易渗透进磅蛋糕里。
步骤 2
选大小和模具匹配的梨洗净晾干，用锡纸包裹，烘烤195℃ 15分钟。
步骤 3
如果想简单，梨也可以不预烤，只是梨肉稍微偏硬些而已。烤好的梨，放凉备用。
步骤 4
黄油室温下软化，用打蛋器充分打发至蓬松发白。
步骤 5
加入糖粉，将糖粉和黄油糊搅打均匀。
步骤 6
常温蛋液少量分次倒入，每次都要搅打至蛋液完全被吸收再加下一次。注意一次不要倒入太多，否则容易油蛋分离。
步骤 7
将低筋面粉+泡打粉+抹茶（或伯爵红茶碎），用刮刀搅拌均匀。
步骤 8
将搅拌好的混合粉加入黄油蛋糊，翻拌均匀。
步骤 9
吐司模具铺好烘焙纸，将混和好的面糊装入裱花袋。在模具底部先铺一层薄薄的面糊，放入两个梨。
步骤 10
再继续挤入剩余的蛋糊至模具6分满。注意面糊不要铺的太满，防止烘烤会溢出模具，同时把梨都淹没了 。
步骤 11
放入预热好的烤箱，175℃50分钟。中途注意观察，上色严重就盖一盖锡纸。
步骤 12
出炉放凉，保鲜膜包好密封放至隔日再吃口感更好。
吐司减脂早餐做法推荐
一片全麦吐司大概是75大卡热量，你吃6片 热量还是高了!.早上还是建议吃一个鸡蛋 或者 喝杯 低脂奶菜的热量不高 就算是加了调味料的菜热量也不高.两条蛋蒸肠粉的热量可能会高于炒菜的~!.6点前吃的水果可以是苹果 梨子 菠萝 葡萄 西瓜 西柚.你一天的热量还是挺低的 有利于减肥 但是最好还得有运动哦~.
隔夜燕麦吐司酸奶减脂餐
高碳减脂餐的原理是以高纤维、低脂、低热量的食材，搭配适量的高碳水化合物，提升代谢速率，让身体在充分摄入营养的同时，也能燃烧脂肪，达到减脂的目的。以下为高碳减脂餐的建议搭配：
早餐：
全麦吐司+鸡蛋+牛奶/豆浆
燕麦片+牛奶/豆浆+水果
午餐：
煮鸡胸肉/鱼+糙米饭+蔬菜沙拉
烤蔬菜+三文鱼+烤红薯
晚餐：
水煮鱼+拉面+蔬菜
炒青菜+煮鸡胸肉/鱼+土豆泥
小餐：
水果+酸奶
核桃+葡萄干
香蕉+红枣
此外，平时要注意多喝水，控制饮食量，减少高热量食品的摄入。饮食合理，结合适当的运动，可以更好的达到减脂的目的。
吐司酸奶香蕉隔夜减脂做法
材料：
香蕉、牛奶、鸡蛋、燕麦、少许坚果
做法：
1:)6香蕉一半压泥，一半切块
2：一倒入30克燕麦坚果十50克牛奶十1颗鸡蛋搅拌均匀十摆上切好的香蕉片
3：蕾放入老乡中180度的火烤25分钟左右，喜欢脆的表皮的宝宝，可以多烤一会哦～
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