当前位置: 茶文化 > 茶叶知识 > 茶叶炒制 > 孕妇纯豆浆做法

孕妇纯豆浆做法

文章来源:茶文化网 时间:2024-06-20 21:17 点击99次

自己打的豆浆,一定要完全煮沸,因为豆浆在85度左右都会出现涨沫现象,这个时候豆浆还没有完全熟,需要小火烧致煮沸后才能喝。豆浆含有丰富的植物蛋白,是孕妇的最佳食品之一。孕妇可以每日一杯豆浆、一杯牛奶,满足大部分的钙需求,对胎儿的生长发育有很大的帮助。

孕妇豆浆的做法大全集

用料

糖小朵0卡糖 25克

去核红枣 5粒

剥壳花生 30克

黄豆 30克

清水 700克

做法步骤

1、花生剥壳去皮后和黄豆一起提前泡一晚上~

2、将黄豆、花生、红枣,清水放入豆浆机中~

3、按豆浆功能

4、豆浆煮好后,加入糖小朵0卡糖

5、养生豆浆是早餐伴侣不错的选择~

补血豆浆的100种做法

准备四十克黄豆,三十克的黑芝麻和适量的水,先把黄豆浸泡六个小时到八个小时,黑芝麻炒香以后备用,把泡好的黄豆和炒香的黑芝麻洗干净以后,放进豆浆机里面,往杯体里面加入适量的清水,然后再启动豆浆机,打出豆浆,可以起到非常不错的养血安神的作用,可以补虚益气。

孕期补血豆浆的做法和配方

红枣核桃豆浆怀孕期间可以适量的喝一些,这些食物营养丰富,含有丰富的膳食纤维,可以补血补充维生素和蛋白质,核桃有利于胎儿大脑的发育,建议孕妇在怀孕期间,饮食要多样化,不要偏食,也可以适当的吃些排骨汤,鸡汤,鲫鱼汤,荤素搭配营养均衡。

月经期间补血豆浆的做法和配方

在月经期间适当的喝红豆浆能够有利于补气补血,红豆对于女性来说是很好的滋补品,建议最好喝热的,以免喝的过凉导致痛经的情况发生,红豆浆对于贫血的人来说有一定的调养作用,而且也有利于女性美白养颜,对于女性的内分泌也有一定的调节作用,能够延缓衰老,经期一定要注意保暖。

本文《孕妇纯豆浆做法》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-234960.html

为您推荐
茶叶品种