主料糯米50g大米50g本地白杏仁50g 辅料奶粉25g糖10g熟花生米适量熟核桃仁适量葡萄干适量
步骤1.备好原材料。
2.杏仁提前4个小时用水泡上
3.大米和糯米提前2个小时用水泡上。
4.把泡好的杏仁、大米、糯米全部倒入豆浆机中,加700毫升水
5.开启米糊功能。如果追求非常细腻的口感,在完成米糊功能后再开启一遍果蔬冷饮功能,也就是把煮好的杏仁糊再搅拌一次。
6.煮好的杏仁茶中加入白糖和加一大勺的奶粉搅拌均匀。
7.熟的核桃仁和花生米碾碎
8.杏仁茶盛入碗中
9.放上核桃仁、花生米碎、葡萄干,
北杏仁饮品做法大全
杏仁可以直接食用,就可以直接吸收杏仁的丰富的营养。并且不会破坏杏仁的营养价值,所以杏仁直接食用最好。
杏仁可以被做成很多的不同的形式,比如杏仁饮料、杏仁饼干等。杏仁还可以用来做菜煲汤等很多的食用方法。以下是几种杏仁的吃法:
1、日本青少年中流行沙丁鱼干和杏仁片混着吃。营养依据:大杏仁富含蛋白质和钙质,有利成长。
2、很多素食者习惯把杏仁作为零食和菜肴。营养依据:杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质,例如铁、锌,以及维他命E。
3、运动员经常选择杏仁为训练食品。营养依据:杏仁具有补充能量的特性。
4、来自医生的推荐:每天1把杏仁有利于心脏。营养依据:杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E,这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量,并具有抗氧化功能,所以非常有利于预防心脏健康以及糖尿病等。
5、减肥的人也可以放心选择杏仁作为零食。营养依据:这是因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸,而且饱和脂肪酸含量非常少。另外,杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪,从而减少对脂肪的消化吸收。
杏仁的家庭做法大全
1.先准备好原料:将蛋清、细砂糖、盐、淡奶油称量好一起放入盆中。黄油切小块隔热水融化。低筋粉与奶粉混合。
2.蛋清、糖、盐、淡奶油用手抽充分搅匀。
3.再倒入融化的黄油,继续搅匀
4.然后放入奶粉与面粉,搅匀
5.最后放入生杏仁片,用刮刀拌匀
6.烤盘中垫入油纸(烤盘尺寸28*28),倒入杏仁糊。
7.用刮刀抹平,尽量涂抹均匀。
8.烤箱上火160度下火150度预热(大约10分钟)。
9.烤好后立即取出,提着油纸将薄脆从烤盘中取出来放在案板上。
10.迅速趁热切成小块。
11.切好后再撕去底面的油纸
12.如果有受热不均烤得不到位的,可以放进烤箱再稍微烤一下
13.放凉后的杏仁薄脆应该是非常酥脆的,如果口感发软,说明烘烤的时间不够,可以重新放入烤箱再稍微烤一下。
精制杏仁茶的做法大全
1、备好原材料,注意一定要选本地白杏仁,不要用那种大杏仁,否则杏仁茶没有杏仁的香味。
2、把杏仁提前4个小时用水泡上。
3、大米和糯米提前2个小时用水泡上。
4、把泡好的杏仁、大米、糯米全部倒入豆浆机中,加700毫升水。
5、开启米糊功能。如果追求非常细腻的口感,在完成米糊功能后再开启一遍果蔬冷饮功能,也就是把煮好的杏仁糊再搅拌一次。
6、煮好的杏仁茶中加入白糖和加一大勺的奶粉搅拌均匀。杏仁茶本来是加牛奶的,但牛奶不能在豆浆机中煮,所以改为煮好后加奶粉,不影响口感。
7、熟的核桃仁和花生米碾碎,成为颗粒状即可,不要弄成碎末。
8、杏仁茶盛入碗中。
9、放上核桃仁、花生米碎、葡萄干,为了颜色好看,我又切了一点果丹皮放在上面。一碗香气扑鼻的杏仁茶就做好了。
杏仁的10种做法大全
1、把猪肉刮洗干净后,切成1.5厘米见方的块。用开水泡透杏核,剥去外皮,用纱布包好待用。
2、用旺火烧炒勺,放入大油和冰糖一半量,炒至褐色,加入切好的肉块翻炒。
3、肉炒成红色后,加入葱、姜、料酒、酱油和杏核,再加入腌没肉块的清水,烧开后倒入沙锅内,放在文火上慢慢烧,注意不断翻动,以免烧糊了。
4、把肉烧至快烂时,放入余量冰糖,再烧一会,取下炒勺,拿出杏核包解开纱布,将杏核铺在碗底,把烧好的肉块让皮向下摆在杏核上,倒入些原汤,上笼屉蒸烂。
5、把肉碗扣在盘里,把剩余的原汤烧开放入湿淀粉勾成苋汁,浇在肉上即成。一、杏仁里脊
6.原料:梨100克,杏干50克(用温水泡开),猪里脊肉200克,料酒、盐、糖、味精、湿淀粉、花生油、高汤各适量。
做法:
1.里脊肉切片上浆,用温油滑好:梨去皮切片;杏干切片。
2.油烧热,,放姜丝、葱花煸炒,放入高汤、盐、糖、味精、料酒,把里脊片、梨、杏干下锅,1分钟后勾芡,浇明油。
功效:健脾开胃、降血润肺、抗毒、抗癌症;对高血压、心脏病有疗效。建议糖尿病患者忌食。杏仁冰糖粥
原料:杏仁6枚,粳米100克,冰糖适量。
做法:杏仁放在沸水中煮,微皱即捞出,浸在凉水中,去皮去尖:与粳米同煮,先用旺火煮开,再用微火煮成烂粥,加入冰糖。
功效:祛痰平喘、止咳润肠、抗癌,对外感咳嗽、气喘、喉痹、肠燥便秘、癌症等有疗效。阴虚火热者忌食。三、杏猕猴桃汁
原料:杏4个,猕猴桃1个。
做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。一起榨汁,搅拌均匀,立即饮用。
功效:杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,对消化系统也很有益,同时还有缓泻的效果。四、酸奶杏汁
原料:杏4个,酸奶200毫升,桃子2个。
做法:将杏洗净去核,桃子去皮、去核、切块,一起放入果汁机内,倒入酸奶打匀。
功效:嫩白肌晓抗氧化,防衰老。
山杏仁的做法大全图片
山杏仁首先要用水煮沸后浸泡一段时间进行脱毒。去除苦味,然后用手挤压,把白色的杏仁挤压出来,除掉棕色的外皮。
至于吃法,就有好多了:
凉拌杏仁:杏仁,黄瓜丁,西红柿丁,香菇丁,焯水捞出过凉水,控净水,加花椒油,盐味精,糖,鸡精,搅拌均即可.
琥珀杏仁,将白糖加热成糖稀,将杏仁(已经干燥的)放入锅中进行搅拌,出锅后凉凉,凉透后即可食用。
还可以做热菜,肉丁、黄瓜丁、胡萝卜丁混在一起爆炒,加汤后勾芡,打明油
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