长痘痘，一般体内的热气比较重，那么就可以吃一些水果之类的，比如说西瓜，苹果，香蕉等。还可以喝一些酸奶之类的饮料。
话梅柠檬红茶做法热饮
百香果是好吃又富有营养的水果，夏季来临可以制作一杯简单又方便的饮料茶来喝，滋味美滋滋的，有人说百香果比较酸怎么办？别担心，接下来教你怎么自己制作清甜好喝的百香果水果茶。
准备材料
百香果 1个
青柠 2个
西瓜 少许
柠檬 2片
话梅 几颗
白糖 少许
冰块 少许
矿泉水 1瓶
百香果水果茶的做法
把百香果，青柠，西瓜等食材清洗干净，把少量西瓜切成小块状，柠檬切成薄片，做好准备工作。
西瓜切成这么一小块一小块的。
取出一个小碟子，放入两三颗话梅之后，再加入少许白糖，喜欢蜂蜜的小伙伴也可以把蜂蜜代替白糖，糖的加入量不固定，按照个人喜好。然后再向碟子里加入20ml开水搅拌溶解。
事先备好一个干净的杯子，把清洗干净的青柠对半切开，用手将青柠汁挤入杯中，青柠汁就准备好了。
接下来把清洗干净的百香果用水果刀对半切开，把百香果中的果汁倒入干净的小碗中。
最后，把准备好的话梅糖水倒入瓶中，再依次加入柠檬片，青柠汁，西瓜果粒，百香果果汁，再倒入矿泉水轻轻震荡瓶子摇匀果茶。
美味酸甜可口的百香果果茶就做好了，喜欢冰的朋友可以适当的放入少许冰块。
减肥话梅做法
一个话梅应吃5分钟时间。话梅是芒种后采摘的黄熟梅子经过加工腌制而成。黄梅从树上采下洗净，放大缸里用盐水泡浸月余，取出晒干;晒干后用清水漂洗，再晒干;然后用糖料泡腌，再晒干，如此多次反复，最后成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅。话梅含有丰富的纤维质、钾钙等因素，同时油脂低、不含胆因醇是一种理想的保健食品，受到了很多减肥人士的欢迎。但是很多的人在吃话梅的时候会一次性吃很多，这是不好的。
苏式奶油话梅的制作方法
选料：选肉层厚、果核小，粗纤维少的中国梅果
2.制坯：将鲜梅果用清水淋湿，然后拌入食盐(加盐量为果重的20％)，腌制7～10天后，晒为梅坯
3.漂洗：梅坯先在清水中漂洗脱盐，水量应充足，以能温过梅坯为好。浸泡30分钟左右，约脱去盐分50％时，将果坯捞出，用清水冲洗，除去梅坯表面附着的盐分，沥干后晒干
4.晒干：将梅坯摊放在竹席上，置于阳光下曝晒，开始时，不可多翻动，以免擦破果坯外皮，影响产量及品质。每天晚间堆好覆盖，早晨摊开晾晒，晒干后，用筛清量，除去杂质，装入缸内以备浸制
5.浸渍：先将甘草加水煎煮成甘草汁，用纱布滤除杂质；再将糖精、香精及砂糠溶入。等溶化调匀后，加热到80℃左右，倒入盛有梅坯的缸内，并要常常翻动，以助其吸收。等到甘草液全部为梅坯所吸收，料液渗至果核内部即可
6.晒制：将梅坯摊放在竹罗，置阳光下曝晒，晒干后经包装即为成品。
话梅的正宗做法
话梅牛肉是一道口感酸甜、香气扑鼻的传统菜肴，下面是它的正宗做法：
所需材料：
牛肉 300 克
话梅 适量
姜片 适量
大葱段 适量
料酒 适量
生抽 适量
白糖 适量
盐 适量
淀粉 适量
食用油 适量
步骤：
牛肉切成薄片，用刀背拍松。
牛肉放入碗中，加入料酒、生抽、盐、淀粉拌匀，腌制15分钟。
话梅用温水泡软，去掉果核，留下果肉备用。
热锅凉油，放入姜片和大葱段爆香。
加入腌制好的牛肉翻炒至变色。
加入适量的水，烧开后转小火炖煮10分钟。
加入话梅果肉和适量的白糖，继续炖煮5分钟。
最后加入适量的盐调味，翻炒均匀。
出锅前可以根据个人口味加入适量的淀粉水勾芡，使汤汁更浓稠。
温馨提示：
牛肉切片要薄而均匀，这样炖煮时更容易入味。
炖煮时火候要掌握好，不要太急，以免牛肉变硬。
可以根据个人口味加入适量的辣椒或者其他调料，增加口感。
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