1、主料：紅豆20克、黑豆20克、红小豆20克、薏仁米20克、核桃肉20克、花生米20克；辅料：糖适量。
步骤：
1、将紅豆、黑豆、红小豆、薏仁米和花生米浸泡6个小时；
2、然后将泡好的豆类、薏仁米、花生米和核桃肉放进豆浆机中；
3、加适量冷水，启动豆浆机煮20分钟即熟，加糖调味即可。
经期补血豆浆的做法和配方
原料：红豆20克 黑豆20克 赤小豆20克 薏米20克 核桃仁20克 花生仁20克 糖适量
制作方法：
1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时，洗净备用，将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中
2、接着加入足量的清水，启动豆浆机的按键，煮20分钟即熟，倒出煮好的豆浆，加适量的白糖调味即可饮用
备孕补气血豆浆的做法和配方
备孕期间可以喝豆浆，备孕期间喝豆浆有利于怀孕，补充优质的植物蛋白，增强体质，增加身体的抵抗力，选择在排卵期同房，怀孕的几率会更高一些，在这期间不要受凉，多吃一些高维生素和含铁丰富的食物补充营养，多喝温开水，促进身体代谢。
九阳豆浆青汁孕妇能喝吗
假青汁一般都是加糖精或香精，用好口味吸引大家，但其实并不健康。
1、青汁无添加最好，就像吃蔬菜水果，有益无害。
2、一般青汁都是自然处理大麦苗粉，无添加，原味，工艺简单又是原生态，一举两得。
3、但也有部分造假青汁，加入一些添加剂，美其名曰提升口感，其实是为了降低成本加入糖精或奶精等，完全破坏了青汁的原生态标准。
4、另外此类有添加剂的青汁，并不适合病人或孕妇等敏感人群使用。
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