可以的,但是胃肠胀气的人,不要放黄豆。
黄豆要用椭圆形的,不要用圆形的,因为那是转基因食品。
红豆麦片豆浆做法图解
红豆燕麦豆浆是一款健康美味的饮品,具有营养丰富、口感细腻的特点。以下是制作红豆燕麦豆浆的基本步骤:
所需食材:
- 燕麦片 50 克
- 红豆 100 克
- 水 1500 毫升
- 冰糖 适量
步骤:
1. 将燕麦片和红豆混合后用清水浸泡 1 小时以上,让其变软。
2. 将浸泡好的燕麦片和红豆放入豆浆机中,加入适量的水,按下豆浆机的制作按钮,等待豆浆机完成制作。
3. 将制作好的豆浆倒入锅中,加入适量的冰糖,用小火慢慢煮开,期间要不断搅拌,避免糊底。
4. 煮至红豆燕麦豆浆呈现出浅棕色,口感浓稠即可关火。
5. 将煮好的红豆燕麦豆浆倒入杯中,可以加入适量的燕麦片、红豆等作为装饰。
温馨提示:
1. 制作红豆燕麦豆浆时,燕麦片和红豆的比例可以根据个人口味适量调整。
2. 煮红豆燕麦豆浆时,要用小火慢慢煮开,避免糊底。
3. 如果口感偏甜,可以适量减少冰糖的用量,或者加入一些柠檬汁来调味。
燕麦片豆浆最正宗的做法
制作步骤
1.黄豆提前泡8小时以上,燕麦如果是生燕麦也需提前浸泡,如果是即食燕麦则可直接使用。
2.将泡好的黄豆和燕麦一起倒入豆浆机或破壁机内。
3.加入适量的清水,水量可以根据个人口味和机器的要求来调整。
4.启动豆浆机或破壁机,选择豆浆或搅拌模式开始制作。
5.等待豆浆机或破壁机完成工作,将打好的豆浆燕麦奶倒出。
6.使用纱布或豆浆滤袋进行过滤,以去除豆渣和未完全打碎的燕麦颗粒,使口感更细腻。
7.将过滤好的豆浆燕麦奶倒入锅中,加入适量的冰糖,小火加热至冰糖溶化。
8.待豆浆燕麦奶温热时,倒入牛奶,搅拌均匀即可。
燕麦花生豆浆怎么做窍门
燕麦和黄豆一起打豆浆一般就可以了,为了加强营养,还可以加入红枣,黑芝麻,花生,莲子等。豆浆中含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1,B2,烟酸和铁,钙等,还含有大豆皂苷,异黄酮,大豆低聚糖等具有保健功能的特殊保健因子,燕麦的营养价值也很高,燕麦豆浆是很好的养生保健食品。
燕麦豆浆做法和配方
主料
黄豆适量
辅料
即食燕麦适量
调料
水适量
1. 将黄豆提前浸泡好。
2.把 即食燕麦放入碗中。
3. 将黄豆放入料理机中加适量水。
4. 开启五谷豆浆模式,静等美味。
5. 叮咚,浓浓的豆浆完美呈现,真是太香啦。
6. 将豆浆倒入燕麦中浸泡一下,浓稠的口感更佳哦。
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