用料
奶茶
水80ml
红茶包3包
糖20g
牛奶500ml
豆乳奶盖
奶油奶酪50g
豆浆80ml
糖20g
盐1g
淡奶油160g
装饰
豆花
根据自己口味添加
小圆子
根据口味添加
黄豆粉
根据口味添加
步骤 1
煮奶茶：锅中倒80ml水，煮沸后关火，放入茶包浸泡3分钟。加细砂糖，倒入牛奶小火煮5分钟左右。放置一旁，冷却备用。
步骤 2
做奶盖：奶油奶酪室温软化，加入豆浆，用打蛋器搅打均匀。
步骤 3
再倒入细砂糖、盐、淡奶油，继续用打蛋器将奶盖打到浓稠，放入冰箱冷藏备用。
步骤 4
杯中舀入几勺豆花打底，倒入冷却了的奶茶。再倒入奶盖，杯口放一串糯米小圆子，筛少许黄豆粉装饰。
冰红茶的做法减肥
减肥的时候是不可以喝冰红茶的，冰红茶里面还有很多的糖分和其他的防腐剂喝了以后是会影响到减肥的效果，但是在减肥的时候是可以喝一些茶水的，说红茶绿茶等，并且在减肥的时候还需要控制自己的饮食，避免摄入太多的热量，而且还需要适量的进行运动。
紫薯豆浆粉减脂餐
在家没事的时候就想吃点零食，但是吃多了会上火，那什么零食好吃又不上火呢？下面给大家介绍四款
1、客唻美奶酪鳕鱼饼，满满的芝士，藏在这个一枚枚体态幼圆的鳕鱼饼中，不仅仅是喜欢海鲜的吃货福利，更是芝士迷的天地。
2、蟹味棒，来自海洋的美味，浓郁蟹肉风味，丝丝分明，好吃看得见，肉质感厚实饱满，鲜香味美 清香可口。
3、芝士墨鱼烧鱼片，鲜嫩的鱼肉加上香浓芝士，可以看到一粒粒的芝士，能放入泡面 也能做沙拉，美味又营养的即食海味，就是它了。
4、永森芝士小方，香浓芝士奶酪，加上奶酪的醇香，两种味道融为一体，使得味道和口感都得到了进一步的升华，脆火烘培 外脆里嫩，呈金黄色的烧烤蛋糕，烤至微焦，内里入口即溶。
焦糖豆浆做法
炭烧豆奶是一种风味独特的饮品，制作方法如下： 将黄豆提前浸泡8-10小时，然后沥干水分。
将黄豆和清水以1:10的比例加入豆浆机中，打成豆浆。
将豆浆过滤，去除豆渣。
将豆浆倒入锅中，加入适量的糖和盐。
将锅放在炭火上，用小火慢慢加热，边加热边搅拌，直到豆浆变成焦糖色。
将焦糖豆浆倒入杯中，加入适量的牛奶即可饮用。
减肥豆浆的做法
豆浆可促进人体新陈代谢，让脂肪燃烧，可起到减肥作用，豆浆什么时间喝都行但要搭配主食及蔬菜水果，每天单独喝豆浆减肥会引起营养不良，可在饭前喝增加饱腹感，减少正餐的摄入；同时要坚持每天进行30分钟以上的有氧运动，才能起到很好的减肥效果。
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