不喝茶比较好，茶水会冲淡肠胃中的消化液不利于消化，加重肠胃负担。会把食物残渣冲到阑尾。 茶叶中含有大量的单宁酸。早餐一边吃面包一边喝茶就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。
黑全麦红茶坚果面包做法
面团材料（除黄油外）全部放入面包机内，设置和面10分钟。
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放入黄油，再设置和面20分钟。
3
和面结束，可以拉出完美手套膜。
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将面团收圆后用面包机进行一发，设置时间为40分钟。
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一发结束，用手指沾干粉插入面团拔起，洞口不回缩不塌陷即可。
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取出面团，排气后分成2份，滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。
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取一面团擀长，翻面后底部压薄。
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由上往下卷起。
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摆入烤盘，放进烤箱内进行二发，时间约30分钟。
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取出二发好的面团，撒上干粉。
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用合适的刀具割出自己想要的花形。
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放入170度预热的烤箱中，烘烤20分钟左右。
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出炉晾凉。
红茶面包配方和做法
红茶吐司面包的做法很简单，首先将面粉、盐、糖、酵母混合，加入打好的鸡蛋和牛奶，揉成面团并加入切碎的红茶叶，静置至两倍大小后，烤箱预热至180度，刷上蛋液后烘烤约30分钟。
待面包出炉后，取出在表面刷上糖浆，让面包表面呈现漂亮的光泽。以上就是简单的红茶吐司面包的制作步骤，吃起来软糯并带有淡淡的茶香，非常美味。
黑糖面包的做法步骤
步骤 1
先把面团部分放入面包机按和面模式（盐和酵母不要直接接触），然后再慢慢加水，一勺勺加，因为每个地瓜水份不同，只要和成面团即可。
步骤 2
和成面团后加入乳化的黄油，然后把揉面程序调20分钟，揉成光滑不粘手的面团，然后按发面模式一小时，进行一次发酵。
步骤 3
一发过后取出排气，然后准备一些红薯泥
步骤 4
面团擀成一个椭圆形，我用手扯的
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