1· 准备好所需材料
2· 先取出红枣核：用大刀拍红枣，拍至中间有缝即可
3· 然后中间撕开红枣，取出红枣核，红枣肉备用
4· 冷水＋红枣肉，煲10分钟
5· 煲好后，倒入枸杞，煲5分钟
6· 这样，养生茶就做好了
红枣红茶做法教程
可以，红茶和紅枣都属温和性食物。功效如下:
1.红枣具有补血养颜、护颜，促进血液循环之功效，最好掰开能煮出更好的营养和味道。
2.红茶温和暖胃，亦有美容养颜、抗衰老、补血之功能。
3.红枣+红茶更可降血脂、防感冒、补气养颜、活血化瘀，特别适合女性，每日睡觉前饮用更好。持之以恒才有效。
红枣枸杞茶详细做法窍门
1、备料：红枣枸杞茶在冲泡时，先将5颗红枣和15颗枸杞分别放入容器中，加入清水将上面的脏污灰尘等全部清洗干净。接着把红枣全部用刀剖开，去核切片，与枸杞一起至于一旁备用。
2、烫杯：接着把玻璃杯放入茶洗中，注入沸水将玻璃杯烫洗干净。或是把玻璃杯放入玻璃茶洗中，加入清水，置于电磁炉上把清水烧开，对玻璃杯进行高温消毒。
3、冲泡：随后取出玻璃杯，把红枣和枸杞投入玻璃杯中，注入70~80℃的开水冲泡，耐心等候5分钟的时间，添加1勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
红枣桂圆牛奶红茶做法
用料
红枣 4颗
桂圆肉 10克
枸杞 10克
玫瑰花 6朵
红茶 5克
牛奶 300ml
厚椰乳 200ml
步骤 1
准备好红枣、桂圆肉、枸杞子、玫瑰花、红茶。
步骤 2
食材洗净放入养生壶中。
步骤 3
加入适量清水，加热煮开锅。
步骤 4
大约炖煮20分钟。
步骤 5
加入厚椰乳。
步骤 6
再加入牛奶，继续炖煮10分钟。
步骤 7
多炖煮一会儿，茶味更浓郁，红枣、枸杞、桂圆的甜味都煮出来了，完全不需要放糖，超级好喝。
步骤 8
过滤、装杯，完美
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