枸杞红枣茶是可以每天喝的，枸杞红枣茶富含胡萝卜素、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素、葡萄糖、有机酸等，日常饮酒可以补充身体能量和微量元素，也能促进食欲，滋润肺，促进微循环，但过量，然后体质湿热禁忌多喝。
枸杞红枣有什么作用
枸杞是一种营养丰富的食物，枸杞还富含铁、锌、硒，有助于补铁补钙，抗氧化能力强。
枸杞富含维生素E、维生素B和维生素A，特别是维生素A非常丰富，可以缓慢补充体力，改善虚弱，膳食纤维含量不低，适当食用也有助于改善便秘。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素等成分，具有益气健脾、抗疲劳、抗氧化、调节肤色、补充身体所需的维生素和微量元素、暖胃抗寒、改善睡眠、增强食欲、振奋精神的作用。
长期食用红枣和枸杞可能不会给身体带来明显的变化，但它们可以补充丰富的有益成分和潜在的抗氧化作用，有助于改善亚健康，防止亚健康的发生。
枸杞红枣的注意事项
枸杞和红枣虽然可以养阴，但也会使内热的人生火，增加面红耳赤、口舌溃疡、大便干燥的情况。因为它温暖的身体效果很强，所以感冒发烧，身体炎症，腹泻的人最好少吃。
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