所需材料：
- 1个未熟的青芒果
- 1个小黄瓜
- 1个红辣椒
- 1束薄荷叶
- 1束泰国罗勒叶（若无可用紫罗勒代替）
- 2汤匙花生碎
调味料：
- 2汤匙新鲜柠檬汁
- 1汤匙鱼露
- 1汤匙糖
- 1颗大蒜（剁碎）
- 少许盐
做法步骤：
1. 准备工作：将芒果去皮，切成细条状；将黄瓜切成薄片；将红辣椒切成细丝；将薄荷叶和泰国罗勒叶洗净备用。
2. 制作调味料：在一个碗中，将新鲜柠檬汁、鱼露、糖、大蒜和少许盐搅拌均匀，制作成沙拉的调味料。
3. 拌合材料：在一个大碗中，将芒果条、黄瓜片、红辣椒丝、薄荷叶和泰国罗勒叶放入，轻轻拌匀。
4. 加入调味料：将制作好的调味料倒入拌好的材料上，用筷子或者是手轻轻拌匀，确保每个材料都均匀裹上调味料。
5. 装饰与享用：将花生碎撒在沙拉表面，可以根据个人口味加入一些辣椒粉或者香菜叶作为装饰。即可享用美味的泰式芒果沙拉！
黄瓜沙拉的正宗做法
原料：黄瓜、苹果、香蕉、生菜叶、柠檬、苹果醋、盐。
做法步骤：
第1步、瓜果蔬菜洗好，摆个造型
第2步、黄瓜横切小圆片
第3步、生菜切碎
第4步、苹果切一半，然后竖切 切成3段，在切片
第5步、香蕉直接切圆片， 柠檬对半切开，再对半切开，再对半切开。 如果嫌麻烦，就可以切一个厚片，苹果醋准备好
第6步、一块柠檬挤汁，然后倒入苹果醋，放入一点点点点的盐 ，搅拌或者盖上盖子摇晃，我选择盖盖子摇匀，让所有蔬果都沾上苹果醋
第7步、摇几下就好了，摆盘。
酸黄瓜沙拉各种做法
酸黄瓜是一种酸爽可口的小食品，可以作为开胃菜或者配菜食用。下面是几种酸黄瓜的好吃吃法：
1. 直接食用：酸黄瓜可以直接当做小零食食用，保持口感新鲜，清爽解渴。
2. 做成沙拉：将切好的酸黄瓜片、西红柿、洋葱、黄瓜等蔬菜混合，加入适量的橄榄油、盐、胡椒粉等调味料，做成清爽的蔬菜沙拉。
3. 吃火锅、烧烤配菜：将酸黄瓜切成片，按照个人口味在泡汁中将其浸泡，再搭配着吃火锅、烧烤，不仅解油腻还开胃。
4. 做成卷饼：将泡好的酸黄瓜片搭配韭菜、木耳、豆芽等蔬菜做成卷饼，可以当成夜宵或者早餐，营养丰富，美味可口。
5. 与三明治搭配食用：将酸黄瓜片搭配烤面包、生菜、鸡肉片等食材，做成开胃又健康的三明治。
总之，酸黄瓜不仅可以直接食用，还可以搭配其他食材做成美味的菜肴，口感清爽酸爽。根据个人口味和偏好，发挥自己的创意，开发更多美味的酸黄瓜吃法。
黄瓜番茄沙拉做法大全
1.番茄、黄瓜洗净切块。罗勒叶、洋葱洗净切丝。
2.所有原料、调料拌匀即成。
酸奶黄瓜沙拉最简单做法
食材：
生菜叶若干、黄瓜一根、橄榄油、盐、黑胡椒适量。
做法：
1. 将生菜叶分扯成适口大小，洗净沥干放入碗中备用。
2. 把黄瓜洗净，去掉两端，然后用切片器将黄瓜切成薄片，嫩黄的颜色很好看呢。
3. 将黄瓜薄片放入生菜碗中，再加入适量的橄榄油，轻轻拌匀，让油均匀涂抹在生菜和黄瓜上。
4. 然后再加入少许盐和黑胡椒粉，再次拌匀即可。
本沙拉不仅色彩艳丽，关键是还能调节身体水分，帮助身体排毒哦。
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