荷叶熬水喝有什么作用
去池塘取新鲜绿色荷叶，以早上最佳
将荷叶放水中洗干净上面的污泥和脏物
适量取荷叶切碎，放锅里加水煮沸
水烧开后，改为小火再熬五六分钟，便于荷叶中的成分最大量熬出来
放凉后，根据个人口味，适当放些冰糖 红糖 蜂蜜，要不然口感会有苦涩味
经常当作茶一样喝，可以清热、防暑、减肥
荷叶加红糖泡水喝有什么好处
去池塘取新鲜绿色荷叶，以早上最佳。将荷叶放水中洗干净上面的污泥和脏物。适量取荷叶切碎，放锅里加水煮沸。水烧开后，改为小火再熬五六分钟，便于荷叶中的成分最大量熬出来。放凉后，根据个人口味，适当放些冰糖 红糖 蜂蜜，要不然口感会有苦涩味。
经常当作茶一样喝，可以清热、防暑、减肥
荷叶加柠檬红糖有什么功效
关于柠檬冬瓜荷叶茶的做法如下：
**材料：**
- 新鲜冬瓜 200克，去皮去籽，切成小块
- 荷叶 1张，洗净
- 柠檬 1个，切片
- 清水 1升
- 蜂蜜或冰糖 适量（可选）
**步骤：**
1. 将冬瓜块放入锅中，加入清水。
2. 大火煮沸，然后转小火煮至冬瓜变软，大约需要30分钟。
3. 将荷叶撕成小片，加入锅中，与冬瓜一起煮。
4. 继续煮10分钟，让荷叶的香气融入茶水。
5. 关火，将煮好的冬瓜和荷叶捞出，只留下茶水。
6. 加入柠檬片，如果喜欢甜味，可以适量加入蜂蜜或冰糖。
7. 待茶水冷却至室温或放入冰箱冷藏后即可饮用。
**注意事项：**
- 冬瓜和荷叶都具有清热解毒的功效，适合夏天饮用。
- 柠檬富含维生素C，可以增加茶水的清新口感。
- 根据个人口味调整蜂蜜或冰糖的量。
- 如果不喜欢柠檬的酸味，可以不加。
这款柠檬冬瓜荷叶茶简单易做，既可以清热解暑，又能美容养颜。
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