不能。橙汁和牛奶不能一起喝。牛奶本身属于大分子的食品,对于肠胃来说,不易消化吸收,间隔太短会造成肠胃的负担,引起消化不良,腹泻的症状。而且牛奶中的蛋白质遇到橙汁中的酸性物质,也会发生凝固变性,会生成难以消化吸收的凝胶,更会造成腹胀,腹泻的症状。所以牛奶和橙汁最好间隔半小时以上。或者选择上午和下午分开喝,这样可以减轻胃肠道的负担。
橙子雪梨红茶的做法
准备食材:苹果、橙子、大白菜、洋葱、肉汤、盐
做法流程:
①将苹果洗净切成段;
②将橙子放入热水中烫一下去皮,切块;
③将大白菜一瓣一瓣分开洗干净切成段;
④将洋葱洗干净,先对半切一半,再切成丝;
⑤准备好一锅撇去油脂的肉汤,大火烧沸腾,转小火把蔬菜倒进去加盐煮熟
橙子牛奶饮品的做法
1.准备牛奶500ml, 橙子1个, 椰果少许, 蜂蜜少许。
2.将橙子剥皮, 取其果肉备用, 最好切开, 更易加工。
3.取牛奶2杯约500ml, 放入水果搅拌机。
4.将切好的橙子放入水果搅拌机, 依照个人口味酌情添加蜂蜜, 并启动搅拌机。
5.搅拌至果肉完全破碎即可, 之后放入椰果, 放入冰箱冷藏即可饮用。
橙子红茶做法不用冰糖
橙子 1个
苹果 1/4个
红茶 粉
冰糖 若干
准备好材料:橙子切成薄片(6片)+苹果切薄片6片+冰糖 一起放入养生壶,
壶中加入两勺红茶茶粉 注入300ml矿泉水开小火盖盖煮8分钟左右
当壶里的茶液全部煮沸腾 水果均煮软 散发出浓郁的香味时 就可以关闭电源了
在漂亮的茶杯内放入两片新鲜的橙子 迷迭香放入其中点缀,倒入煮好的香橙红茶 就可以享用了。
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