1、魔芋蛋糕的用料:鸡蛋4个、淡奶油/椰浆/清水28克、魔芋粉12克 、柠檬汁/苹果醋/白醋5滴、赤藓糖醇28克。
2、鸡蛋分离蛋黄蛋白。
3、蛋黄中加入淡奶油搅拌均匀。
4、蛋黄糊中加入魔芋粉搅拌均匀。
5、蛋白中加入柠檬汁搅拌均匀。
6、蛋白糊中分3次加入赤藓糖醇打发,最后打至提起有弯钩。
7、蛋白糊分3次加入蛋黄糊中翻拌均匀。
8、倒入有油纸的模具轻震几下,让表面平整无气泡,加盖锡纸在顶层避免上色过重。
9、烤箱180度35分钟,出炉后脱掉油纸,切块。
紫米面包做法教程减肥
减肥期间也可以适当的吃一些紫米面包,但是不要吃多,减肥最重要的就是要在合理控制饮食的基础上积极的参加体育运动,想方设法的多消耗一些热量,在饮食方面,尽量不要吃零食宵夜,不要吃热量过高的食物,可以多吃一些青菜水果,在运动方面最好是养成每天有氧运动的习惯,跑步游泳都是非常好的锻炼项目。
减脂面包做法
可以选择全麦面包,因为全麦面包多是属于低脂肪的食物,而且里面的糖分含量比较少,并不会影响减肥。
平时减肥尽量的控制饮食,不要吃太多热量过高的食物,也要少吃零食,禁止吃火锅、烤肉、烧烤等不健康的食物,要多吃新鲜水果蔬菜,还要适量的摄入足够的蛋类和瘦肉,以维持体内的营养均衡,然后每天还要积极的参加有氧运动。
全麦红豆面包减脂餐做法
全麦红豆碱水面包是一种特色的德国面包,它的口感和味道都非常独特。下面是一种全麦红豆碱水面包的制作方法:
材料:
500 克全麦面粉
250 毫升温水
50 克红豆,煮熟的
30 克黄油
10 克酵母
10 克盐
1 汤匙碱水 (碳酸钠和碳酸钾的混合物)
步骤:
将全麦面粉、温水、红豆、黄油、酵母和盐混合在一起,揉成面团。
揉好的面团放在碗里,盖上湿布,发酵 2 小时左右。
将发酵好的面团取出,分成小面团。
每个小面团搓成圆形,放在烤盘上,盖上保鲜膜,再次发酵 1 小时左右。
在面团表面均匀地撒上碱水,然后在温室中静置 15 分钟左右,让碱水渗透到面团中。
烤箱预热到 200°C,将面团放入烤箱中,烤 20 分钟左右,直到表面呈金黄色。
取出面包,放在晾架上晾凉,即可食用。
全麦红豆碱水面包口感酥脆,味道浓郁,是一种非常美味的面包。你也可以根据自己的口味添加其他食材,例如葡萄干、核桃等。
盼盼全麦面包做法
曼可顿牌子好吃。
曼可顿食品公司是亚太国际集团( Artal Group )于1995年在中国投资建设的外商独资企业。至今,已先后在中国多个城市投资建厂,建立了完善、广泛的产品分销网络,服务广大消费者。
“曼可顿”品牌自诞生以来,一直专注于为广大消费者提供“松软”、“新鲜”、“营养”的高品质烘培食品,是目前中国烘培行业领导品牌。
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