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酸奶寿司的做法

文章来源:茶文化网 时间:2024-06-20 13:25 点击81次

对于胃不好的人来说,选择合适的小零食非常重要。以下是一些适合胃不好人吃的零食做法:

1. 香蕉燕麦饼干:将燕麦片、香蕉泥和蜂蜜混合在一起,揉成小球状,然后在烤盘上铺上一层薄薄的油纸,将小球压扁成饼干状,放入预热好的烤箱中烤制即可。

2. 苹果脆片:将苹果切成薄片,撒上适量的肉桂粉和盐,放入烤箱中以低温烘烤至干燥酥脆即可。

3. 无糖酸奶果仁杯:将低脂酸奶倒入杯中,加入适量的新鲜水果块和坚果碎,搅拌均匀即可。

4. 蔬菜沙拉卷:将生菜叶洗净切丝,加入胡萝卜丝、黄瓜丝等蔬菜,再加入适量的鸡胸肉丝或虾仁丝,用寿司帘卷起即可。

5. 黑芝麻糊:将黑芝麻炒香后磨成细粉,加入适量的水和糖,煮沸后转小火慢慢熬煮至浓稠状即可。

蓝莓寿司的做法教程

寿司➕水煮蛋➕芒果➕酸奶

步骤 2

面包➕水煮蛋➕玉米➕荔枝➕西瓜➕酸奶

步骤 3

葱油拌面➕煎火腿肠➕煎蛋➕荔枝➕黄瓜丝

步骤 4

鸡蛋饼➕玉米➕火龙果➕酸奶

步骤 5

吐司披萨➕香蕉➕樱桃➕香蕉➕酸奶

步骤 6

韭菜盒子➕水煮蛋➕豆奶➕水果没拍进去

步骤 7

吐司三明治

本文《酸奶寿司的做法》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-199569.html

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