高
以一杯700ml的奶茶为例，它的热量大约是460大卡。奶茶的制作方式不同以及配料上的区别也会导致奶茶热量的不同。一杯100ml自制奶茶的热量大约是27大卡
自制红茶加牛奶的奶茶热量
自己煮红茶和牛奶的热量取决于所使用的材料和加糖的量。通常来说，如果使用全脂牛奶并添加糖，那么热量会比较高。如果使用脱脂奶或其他低脂牛奶替代全脂牛奶并不添加糖，热量会相应减少
自制椰汁奶茶的做法
可以
菲诺厚椰乳是一种由新鲜椰奶、葡萄糖浆和麦芽糊精制成的浓稠型椰汁。由于其香浓可口，可以用来制作各种美味饮品，例如：
1.椰奶奶茶：常见的奶茶中可以加入菲诺厚椰乳，制作出香味浓郁、口感丰富的椰奶奶茶。
2.椰子汁果汁：将新鲜的水果（例如西瓜、芒果等）与菲诺厚椰乳混合在一起，会制作出清爽、健康的椰子汁果汁。
3.椰子芝士奶昔：在果汁或奶茶中加入适量的菲诺厚椰乳、鲜奶和冰块，搅拌均匀即可制作出味道浓郁的椰子芝士奶昔。
总之，菲诺厚椰乳是一种非常多功能的原料，可以用来制作各种美味的饮品。
自制奶茶的家常做法红茶牛奶比例
一般奶茶牛奶与茶的比例为1:3，也可按照个人口味喜好自行调整。
自制奶茶的做法
一、用料
1、主料：红茶1包、牛奶150毫升、清水130毫升
2、辅料：糖粉适量
二、做法
1、清洗茶壶，倒入一包红茶
2、进行第一次洗茶叶，倒入刚刚煲开的热水，迅速倒掉
3、进行第二次，像前一次一样
4、洗好茶后倒入热水
5、盖上盖子泡三分钟
6、泡好后倒出
7、加入适量糖粉，如果没有的话加入细砂糖
8、搅拌至完全溶解
9、稍凉一下凉
10、装入自己要喝的容器里
11、全部倒完
12、适量纯牛奶放入备用碗里
13、用勺子小心一点点加入红茶里
14、一边搅拌均匀，奶茶的样子出来了
15、倒满就可以食用了
16、盖上盖子冷冻一会更好喝
红茶奶茶的做法
用料： 红茶叶5g；牛奶200ml；水200ml；蜂蜜5g。做饭如下：
1、小锅中倒入清水；
2、加热至沸腾后把红茶倒入；
3、煮至出茶色，出茶香，约半分钟至一分钟左右的时间；
4、将牛奶倒入锅中，转小火；
5、保持小火加热至牛奶的边缘冒出小泡，关火；
6、放在一旁略晾一会儿，然后滤出茶叶；
7、喝的时候调入蜂蜜。
小贴士：1、清水与牛奶的比例是1：1，看起来不如100%纯牛奶货真价实，其实清水的加入更能感受到茶叶的香；
2、红茶选择口感醇厚的品种就好，或者选用乌龙茶、普洱或者铁观音也别有一番风味。份量随个人喜好增减，5克的茶叶配400ml液体，茶香就很浓郁了；
3、煮茶叶的时间不宜太久，否则会有茶叶的苦涩味道。
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