苦丁茶具有解暑清热、生津解渴、缓解干燥的作用。其次，苦丁茶还能缓解视觉疲劳，促进身体新陈代谢，补充所需能量。同时，它具有滋润喉咙、补充水分、舒适身心的功效。然而，苦丁茶很冷，不应该多喝。其次，凉茶汤。隔夜茶不应该喝。
苦丁茶作用和功效
1.驱风散热。
苦丁茶在消除烦恼、散热和清醒头脑方面有很好的效果。由于它含有人体所需的多种氨基酸和微量元素，有助于降低血脂，改善动脉血流，对帮助改善心血管问题有明显效果。
2.增强免疫力。
苦丁茶还具有增强人体免疫力的作用。由于苦丁茶能合理调节人体代谢，增强人体免疫功能。
3.清暑解毒。
苦丁茶能起到消暑解毒、消炎杀菌的作用，还可用于化痰止咳、健胃消积。此外，还能提神、减肥、抗辐射。
禁忌中苦丁茶的副作用
1.虚寒体质。
体质虚寒的人冬天怕冷，手脚冰凉，不容易生气。喝了冷苦丁茶后，感冒甚至会加重，不利于改善体质，甚至出现腹痛、腹泻等严重症状。
2.慢性胃肠炎患者。
这类患者往往有不同程度的脾胃虚寒。一旦腹部感冒或吃凉性食物，很容易引起胃痛或腹泻。如果还喝苦丁茶，这些症状就会加重。
3.老年人。
主要原因是老年人的胃肠功能因年龄而减弱，婴儿的胃肠功能尚未完全发育。如果你喝苦丁茶，很容易引起消化不良、厌食症、腹泻等症状。
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