荷叶茶的作用是消暑利湿，缓解便秘，促进消化。其次，它还可以缓解不安和易怒的情绪，促进胃肠蠕动，加速身体新陈代谢，增强体质，促进微循环。日常饮用水也有消热解燥、通便利尿的作用。然而，荷叶茶很冷，不宜大量饮用。其次，体质虚弱和寒冷的人也禁止饮用。
荷叶茶的功效和作用
一、消暑利湿。
荷叶苦.辛.微涩，性平，归心.肝.脾经，清香升散，有消暑利湿.健脾升阳.散瘀止血的功效。
二、缓解便秘。
荷叶水富含纤维，能促进大肠蠕动，缓解便秘。
三、排水利尿。
荷叶水有利于水的作用，能排出体内多余的脂肪和滞留的电解质，适合久坐不动的上班族。易水肿。脾虚和气虚，但肾功能不全。
四、助消化。
荷叶水中的芳香化合物能有效溶解脂肪，防止脂肪在体内积聚；维生素B1.C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪；此外，荷叶水中的茶瘦素是食欲和能量平衡调节的天然蛋白质成分。茶瘦素的缺乏会抑制新陈代谢，降低能耗效率。
荷叶茶有什么禁忌
1.有些人对荷叶中的成分过敏，所以刚开始喝的时候要注意，先试着喝，然后确保不会对荷叶茶过敏。
2.脾胃虚弱或虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶。盲目或过量饮酒会导致腹泻，甚至脱水。
3.荷叶性寒，有止血作用，虚寒体质。怕冷的人和月经妇女不宜饮用。
4.每个人都有自己的体质。饮用荷叶水时如有不适，应立即停止饮用。
5.身体恢复正常后，不宜每天饮用。
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