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鹅蛋加山药的做法

文章来源:茶文化网 时间:2024-06-19 16:15 点击91次

煮鹅蛋的时间取决于个人对蛋黄的熟度喜好。以下是一些常见的煮鹅蛋时间和对应的蛋黄熟度:

半熟鹅蛋:将鹅蛋放入冷水中,加热至水开后,再煮3-4分钟。这样煮出的鹅蛋蛋白凝固,蛋黄仍然保持半流质状态。

全熟鹅蛋:将鹅蛋放入冷水中,加热至水开后,再煮7-8分钟。这样煮出的鹅蛋蛋白和蛋黄都会完全凝固。

请注意,以上时间仅供参考,实际煮鹅蛋的时间可能会因个人口感和具体情况而有所不同。建议您根据自己的喜好进行调整,逐渐找到最适合自己口味的煮鹅蛋时间。

鹅蛋加糖的做法大全

由于小儿生长发育的需要,蛋白质的需要量比成人高出1倍以上。婴幼儿每天每千克体重需要量是1.5~3克。蛋白质的来源,除了奶以外,蛋类是最理想的食品。

蛋包括鸡、鸭、鹅等家禽蛋和一些鸟蛋,各种蛋类的结构和营养成分大致相似,以鸡蛋为常用。一个重约50克的鸡蛋,含蛋白质5克左右,脂肪6克左右。鸡蛋的蛋白质,是天然食物中生理价值最高的蛋白质,富含各种氨基酸,且易于吸收,利用率高达99.6%。鸡蛋所含的脂肪多为中性脂肪,易于消化,还含有卵磷脂和胆固醇,有利于小儿大脑的发育。

此外,鸡蛋中含的铁,利用率高达100%,可以预防和治疗缺铁性贫血。其它无机盐,如钙、磷、锌等也较丰富。蛋黄中还含有维生素A、D、B1、B2、尼克酸等。所以,4个月以后的婴儿加用辅食时以蛋黄为最好。

鸡蛋清中的蛋白质为白蛋白,虽然营养价值很高,但因分子小,可直接通过肠壁进入血液,引起过敏性疾病,所以6个月以内的婴儿不宜食用。6个月以后,小儿肠壁的发育逐渐完善,消化能力增强,吃蛋清引起过敏性疾病的可能性降低,蛋清、蛋黄应一起吃。

断奶以后,吃鸡蛋的方法就更多了,蒸、煮、炒都可以。鸡蛋虽好,吃多了就会打乱各种营养成分的平衡,不利于健康成长。一个1岁左右的孩子,断奶后每天吃2~3个鸡蛋,再加上其他食品中所含的蛋白质,就可以满足小儿的需要。

以下具体介绍几种食品的做法。

蛋白水

取鸡蛋白1个,加糖10~15克,搅拌均匀,用沸水调成1碗,待冷即成。

鸡蛋黄

取鸡蛋1个,煮熟,剥去外皮和蛋白,将蛋黄压碎,调入牛(羊)奶或代乳糕、米粥即成。

蛋牛奶

取鸡蛋1个,搅拌均匀,加糖约15克,用煮开的牛奶冲调即成。

蛋羹

取鸡蛋1个打匀,加水约100克,把鸡蛋蒸成蛋羹。注意:不能吃生鸡蛋。

配制鸡蛋米粉

我国儿童营养专家在吸收民间鸡蛋米粉的基础上,配制成了婴儿断奶配方食品——鸡蛋米粉,经食用效果良好。家庭配制的方法为:

原料及用量

优质大米5克,鲜鸡蛋3~4个,食盐2.5克,骨粉或蛋壳粉5克,也可用碳酸钙片代替(每片0.5克),核黄素2片(每片5毫克)。

加工方法

先将大米杂质除去,在铁锅内炒熟,趁热将预先打匀的新鲜鸡蛋浆分3~4次倒在炒熟的大米上,边倒边炒,直到全部蛋浆加入炒干为止,千万不要炒焦。倒鸡蛋时要注意不要将蛋浆倒在锅上,要倒在米上。待炒好的大米冷却后加入骨粉或钙片。核黄素片和食盐混匀,细磨成粉,用筛子筛出粗粉,再磨再筛,直至全部磨细,混合后保存于瓶子或饼干箱内备用,注意密闭,放置在干燥阴凉处待用。

陈醋鹅蛋的做法

食材:鹅肉一只、排骨酱2勺、海鲜酱2勺、南乳2勺、腐乳3块、蚝油适量、淀粉、红米酒、盐、糖、料酒、生抽、蒜苗、姜、蒜

做法如下:

1.把鹅剁成小块,加入淀粉、料酒、盐抓拌均匀,这样不仅可以去除鹅肉的腥味,还可以使鹅肉更干净,鹅肉吃起来口感也会更滑嫩。

2.抓拌均匀后腌制5分钟,再用清水冲洗几遍,冲洗干净,沥干水分,也可以用厨房纸把鹅肉表面的水分擦干,把鹅肉放盆里备用。

3.然后加入适量生抽、盐、淀粉抓拌均匀腌制一分钟,接下来调制醉鹅酱料,准备一个碗,放入排骨酱2勺、海鲜酱2勺、南乳2勺、腐乳3块、蚝油适量,就平时的小勺子就可以,用勺子把腐乳压碎搅拌均匀,酱汁就调好了。

4.姜蒜洗干净,姜切片、蒜不用切、蒜苗洗干净切斜段,起锅烧油,锅里加入适量的肉,油热把鹅肉放进去煎一下,要不停地搅拌,防止煎糊,煎制鹅肉两面金黄就可以了。

5.放入姜片、蒜,把调好的酱料放进去,翻炒均匀,翻炒出子香味,再倒入一瓶红米酒,炒几下,看见有少许烟的时候点火,盖上盖子。

6.焖半个小时左右,等到火焰没有就可以了,等到火自己熄灭把盖子打开,放入一点糖调味,加入蒜面翻炒均匀,开大火收汁即可完成啦。

芹菜炖鹅蛋的做法

1. 将鹅蛋煮熟,晾凉,切成若干瓣,装盘;

2. 干红辣椒切末,香菜择洗干净切末;

3. 葱姜洗净切末;

4. 炒锅注油烧热,下入葱姜末,干红辣椒炝锅,添少许水及酱油、胡椒粉、精盐烧开,淋入香油,撒入味精,浇在鹅蛋上即可。

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