星巴克的红茶拿铁热量是46卡路里，红茶拿铁与水果拿铁类似，是由红茶提取物与牛奶以1：4的比例混合调制而成，味道醇厚清香，是一种非常健康的饮品，香味浓郁的红茶拿铁。红茶是茶叶经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。
红茶品性温和，味道醇厚，除含有多种水溶性维生素外，还富含微量元素
脱脂牛奶的做法
脱脂牛奶是怎么脱脂的
1、煮沸法
要把牛奶煮开，静置数小时，去掉上面一层奶皮(即脂肪，此法一般可去掉80%的脂肪)即成。本品适合于喂养患腹泻、痢疾、肠炎等肠道疾病的婴幼儿。由于去掉脂肪的牛奶含热量低，缺乏维生素a、d等，可用其他食品补充，病愈后应继续喂全脂牛奶。
2、静置法
如果你不着急的话,在家庭中将鲜奶静置过夜，由于其中所含的乳脂比重较小，故上浮于牛奶表层，可以用吸管或汤匙将其去除。
3、三次煮沸法
也可以用煮沸去奶皮的方式，连续三次，使脂肪减至最少量。但是,反复煮开牛奶的方法不可取，因为在去脂的同时，牛奶中的许多营养也被破坏了。
禁忌与副作用
容易使孩子发胖
家长们总要求自己的孩子喝大量的牛奶，长得就越胖，而脱脂牛奶比全脂牛奶更会使孩子发胖。
脱脂牛奶加乌龙茶的热量
乌龙茶加牛奶不会直接导致体重减轻或增加，因为它们包含的热量和营养成分会因个人需求和食量而有所不同。然而，如果您在乌龙茶中添加了糖或蜜糖等高热量的添加剂，则可能会增加总能量摄入量，从而导致体重增加。要注意适量饮用乌龙茶和加入的添加剂，以维持健康的体重。
自制冰红茶的热量
0糖0脂0卡冰红茶40千卡热量。小于17千焦/100ml就可以标注零卡,17千焦就算他压线也就100ml有4千卡,喝一升也就40千卡,这点热量完全可以忽略不计
脱脂牛奶的做法和配方
要自制脱脂牛奶，您可以按照以下步骤进行操作：
材料：
- 牛奶（全脂牛奶）
步骤：
1. 准备牛奶：选用您喜欢的全脂牛奶作为原料。
2. 去除乳脂：将牛奶倒入一个容器中，然后放入冰箱冷藏一段时间，或者使用冷冻器冷冻数小时。冷却或冷冻牛奶会使乳脂分离出来。
3. 分离乳脂：取出冷却或冷冻的牛奶，使用勺子或筷子轻轻搅拌，可以看到乳脂开始浮在上方形成一层。
4. 去除乳脂：使用勺子或筷子将浮在上方的乳脂轻轻捞起，将其分离出来。这一步需要耐心，以确保尽量去除乳脂。
5. 过滤牛奶：将分离出乳脂的牛奶倒入过滤网或纱布袋中，用滤网过滤或手动挤压，去除剩余的固体沉淀。
6. 储存脱脂牛奶：将过滤后的脱脂牛奶倒回干净的容器中，尽快放入冰箱冷藏或冷冻保存。
请注意，这个方法虽然可以使牛奶中的乳脂减少，但无法完全去除所有乳脂。商业化的脱脂牛奶通常经过专业设备处理，去除更多的乳脂和固体物质。如果您对脂肪摄入有特殊需求，请咨询营养师或专业人士的建议。
脱脂牛奶做酸奶的家常做法
制作酸奶可以用脱脂牛奶。
一、用脱脂牛奶做酸奶跟用全脂牛奶做酸奶是一样的，没有什么不能的。其实乳品厂自制菌种用的就是脱脂牛奶进行发酵，比用全脂牛奶效果更好。当然有机奶粉和防过敏奶粉等也可以自己在家DIY。
二、对于现代人来说，人们并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望低脂牛奶中脂肪更少，成为脱脂牛奶。脱脂牛奶所含脂肪在1%以下。除了工业上生产外，家庭中可用上静置过夜或煮沸去奶皮的方式，连续3次，使脂肪减至最少量。脱脂牛奶并不适合婴儿饮用。相反，往往在其中加入钙剂后成为脱脂高钙牛奶，适合中老年人服用。产后急于恢复身材的妈妈们也可在产后1个月或者产后2个月后饮用脱脂牛奶。
三、消费者不习惯低脂、脱脂牛奶，主要是因为消费者在品尝过牛奶脱脂牛奶后，觉得它口感不好，像水一样，不够香浓，怀疑脱脂牛奶在营养成分上有欠缺，不如全脂牛奶有营养，有的消费者甚至认为厂家是“把牛奶中的奶油提炼出来做奶酪单卖钱，再把提炼剩下的残奶以脱脂奶名义卖给消费者。”
与国内消费者对低脂、脱脂牛奶的态度形成对照的是，英国《泰晤士报》日前刊登消息称，考虑到健康问题，届时年龄在3到18岁的儿童和青少年在幼儿园或是学校里将只能喝到低脂或脱脂牛奶。这一规定适用于学校提供的正餐以及加餐中的牛奶以及在校园售货机里出售的奶制品，已经得到了英国食品标准管理机构的批准，并已列入学生营养标准中。
扩展资料：
进作用，尤其遇到以下几种情况时，特别适合喝酸奶。
1消化不良时。和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良时饮用。
需要提醒的是，吃撑了不建议喝酸奶助消化，因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，吃撑时喝反而加重饱的感觉，不利于消化。
2.腹泻时。腹泻时最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有乳糖，消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。肠道发炎时，这层细胞受到破坏，身体暂时无法分泌乳糖酶。乳糖不能分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气。
酸奶则不在限制之列，因为其中的乳糖已经被乳酸菌利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。此外，酸奶中含活乳酸菌和乳酸，对腹泻的恢复有好处，但不要空腹喝，以免加重不适。
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