喝姜汤放红糖好。
红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
姜糖茶制作全过程
①这姜糖茶制作起来其实很方便，老姜去皮后用料理机打成姜泥。
②姜泥中加入适量的（量的多少随个人口感而定，不必拘泥精确与克数）红糖拌匀，上炉子蒸上半个多小时（时间长短控制为：红糖蒸化即可）
③如果自觉蒸出的姜糖茶有些稀，可以再微波炉里高火微波几分钟。我蒸出来的姜糖茶浓稠度正好，所以直接放凉装瓶保存。要喝的时候，直接舀点出来，用开水冲兑即可饮用了
姜米茶的制作教程
用料：大麦800克、糙米 800克、黄姜 500克左右
姜麦茶做法：
步骤 1、大麦
步骤 2、淘洗干净
步骤 3、小筛子铺上厨房纸
步骤 4、倒入洗好的大麦晾晒，我晾了一夜（其实不晾也没关系，可以直接炒干）
步骤 5、糙米
步骤 6、洗干净晾晒一夜，糙米显然比大麦更吸水
步骤 7、老姜去皮切片后再切丝，粗细长短均可
步骤 8、切好的姜丝
步骤 9、先炒姜丝
步骤 10、炒到这个程度即可盛出来，因为后面还要和糙米一起炒
步骤 11、不粘锅里加入大麦，先用中火炒一分钟左右，改为小火，持续翻炒
步骤 12、刚放下去的大麦是这样
步骤 13、开始变色，继续持续翻炒，这时麦粒已经非常烫手
步骤 14、炒到麦粒已经全体变为咖啡色后（大约40分钟），关火，然后继续持续翻炒2分钟左右，倒入小筛子里摊开晾凉
步骤 15、远看是这样
步骤 16、近看是这样
步骤 17、糙米放入不粘锅，也是中火炒热后改小火，持续翻炒
步骤 18、炒到糙米变黄（大约30分钟）后放入姜丝，持续翻炒，炒到姜丝变为褐色后关火，再持续翻炒两分钟左右，起锅倒入小筛子，摊开晾凉
步骤 19、米应该还可以再糊一点，但姜丝显然已经承受不住
步骤 20、晾凉的大麦茶和姜米茶装瓶
步骤 22、放两勺大麦和一勺姜米，煮几分钟，全家都能喝
手工姜糖茶制作方法
①这姜糖茶制作起来其实很方便，老姜去皮后用料理机打成姜泥。
②姜泥中加入适量的（量的多少随个人口感而定，不必拘泥精确与克数）红糖拌匀，上炉子蒸上半个多小时（时间长短控制为：红糖蒸化即可）
③如果自觉蒸出的姜糖茶有些稀，可以再微波炉里高火微波几分钟。我蒸出来的姜糖茶浓稠度正好，所以直接放凉装瓶保存。要喝的时候，直接舀点出来，用开水冲兑即可饮用了
台湾的姜红茶制作方法
红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外，平时早饭喝生姜红茶，减肥效果非常明显。
做法生姜红茶做法比较简单，适量的红茶、姜片、黑红糖一起煮茶即可。生姜红茶每天喝2-6杯为适中。
本文《姜糖红茶制作过程图片》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-212868.html
