1.沪上阿姨芋泥波波奶茶热量在90大卡
2.做法步骤
1.准备一袋牛奶、一包红茶。
2.凉水60克，开水500克备用，仙草冻粉。
3.称取20克仙草冻粉。
4.把牛奶倒入小锅，加入适量的白糖后开小火。
5.将红茶包浸泡入牛奶中，继续加热。
6.加热期间不时摇晃一下小锅，使红茶的味道可以充分的融入牛奶，关火后倒出冷藏。
7.取一只碗，倒入事先称好的仙草冻粉，加入60克凉水，用筷子搅拌至没有颗粒的糊状。
8.将搅匀的仙草糊倒入小锅中，一边加入开水，一边不停搅拌，并继续加热至沸腾。
9.关火后迅速将仙草糊倒入方形保鲜盒中冷却至凝固。
10.彻底凝固的仙草冻，倒扣在案板上，切成小丁状。
11.放入玻璃茶杯中。
12.把已经冰好的奶茶倒入即可饮用
桂花酿奶茶热量
热量大约:44大卡(100克)，用料:牛奶，红茶，冰糖或者白砂糖 ，桂花各适量;
做法:①把锅洗净，热锅下入桂花和红茶，
②炒出香气下入少许冰糖，并且倒入纯净水，
③等冰糖融化后下入牛奶，并且一直搅拌防止糊锅。
④小火等待牛奶接近沸腾的时候关火即可。
炭烧奶茶的热量
根据目前的实际情况，碳烧酸奶的热量达到200热卡左右，也由此可见碳烧酸奶的热量相对来说还是比较高的，营养价值非常丰富
红茶和牛奶做的奶茶热量
一杯红茶拿铁超大的热量在300左右，含有热量的120卡左右属于低热量的饮品，主要在糖浆红茶奶茶，混合在一起。加入糖分制作而成的，冷饮的热量在120大卡，冷饮的脱脂牛奶热量在120卡热量，豆奶的卡120大卡，如果不想变胖可以选择脱脂牛奶做的红茶拿铁，
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