芋头豆浆是一款营养丰富、口感细腻的健康饮品。制作芋头豆浆需要破壁机,将事先泡好的豆子和芋头放入破壁机中,按下开关开始破碎。接着加入适量的水,再用滤网过滤出豆渣和芋头渣,留下浓稠的豆浆。可以根据自己的口味加入适量的糖或蜂蜜调味,最后再倒入杯子中享用即可。制作芋头豆浆时,一定要选择高品质的食材,如有机豆子和新鲜的芋头,这样做出的豆浆才更加营养美味。
红豆芋头豆浆做法
用料:红豆60克、红枣5个、白糖30克、清水600毫升
步骤:
1.准备食材。
2.红豆提前清水浸泡10小时,泡至发软。(期间要换3次清水)
3.红枣剪小,去核备用。
4.将红枣,红豆和清水放入豆浆机。盖上盖,接通电源,按五谷键,打至豆浆机提示豆浆制好。
5.过滤豆浆。
6.依个人喜欢加白糖搅匀即可饮用!
7.成品
香芋榨汁做法
材料:青椒、小米辣、蒜、油、盐、鸡精、生抽、藤椒油。
做法:
1、青椒洗净放锅里炒至表面微糊,放搅拌器里加入洗好的小米辣、蒜头一起搅打成末。
2、搅好的辣椒和蒜末放热油中爆香(约30秒),关火倒在小碗中,放一勺生抽、一勺藤椒油、少许盐、鸡精拌匀。
香芋燕麦豆浆制作方法
1、红豆豆奶:红豆20克,薏仁15克,荞麦5克,加清水500克,老冰糖20克,倒入破壁机内,启动豆浆程序,结束后加入150克纯牛奶搅拌均匀即可!
2、燕麦豆奶:燕麦米15克,黄豆25克,核桃仁6克,冰糖20克,清水500克。破壁机启动豆浆程序,结束后加150克纯牛奶搅拌均匀即可。
3、香芋豆奶:紫薯60克,芋头50克,黄豆20克,加冰糖20克,清水500克,破壁机启动豆浆程序,结束后加150克牛奶即可!
4、抹茶豆奶:黄豆25克,大米20克洗净,加冰糖20克,抹茶粉5克,清水500克,破壁机启动豆浆程序,结束后加牛奶150克搅拌均匀即可!
香芋红薯豆浆
早餐吃豆浆和玉米地瓜芋头比较好。豆浆蛋白质含量丰富,有补血补肾强身健体的功效,玉米、地瓜、芋头微量元素及矿物质含量丰富,有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿的功效,一起食用功效更佳,可以增强人体免疫力,降低血脂血压,食用容易消化,特别适合老人孩子孕妇食用
芋头豆浆的做法和配方
材料
芋头 200G,黄豆 1.5米杯,水 950CC,糖 适
做法
黄豆前一天晚上洗干静.用喝得水泡一晚.隔天水倒掉再加喝的水盖过黄豆放电锅蒸
芋头去皮,切块和黄豆一起蒸
黄豆先用料理机打成豆浆在加芋头打一下(不用打太细这样喝起来会有口感)
打好后加糖在煮一下,放凉装罐子放冰箱.冰冰的好喝热热的也好喝
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