高
以一杯700ml的奶茶为例，它的热量大约是460大卡。奶茶的制作方式不同以及配料上的区别也会导致奶茶热量的不同。一杯100ml自制奶茶的热量大约是27大卡
红茶和牛奶做的奶茶热量
一杯红茶拿铁超大的热量在300左右，含有热量的120卡左右属于低热量的饮品，主要在糖浆红茶奶茶，混合在一起。加入糖分制作而成的，冷饮的热量在120大卡，冷饮的脱脂牛奶热量在120卡热量，豆奶的卡120大卡，如果不想变胖可以选择脱脂牛奶做的红茶拿铁，
自己做的奶茶热量
自己煮的奶茶热量非常高，自己煮的奶茶一杯热量大概在800到1000大卡之间，热量非常高了，如果你每天都喝非常容易发胖。
奶茶热量高的配料
答案：奶茶，奶茶：450大卡—1200大卡，咖啡：260大卡—1000大卡，因为咖啡的配料有：咖啡粉、白砂糖、植脂末、防腐剂，奶茶配料有：奶粉、白砂糖、植脂末、绿茶末、香精、安赛蜜、阿斯巴甜，奶茶与咖啡的低数值的是没有糖的，对比之下是奶茶热量高。
港式奶茶一杯热量
500毫升奶茶的热量会因具体配方和添加物而有所不同。一般来说，传统的奶茶含有较高的糖分和脂肪，所以其热量较高。
以下是一些常见奶茶的热量范围：
1. 奶茶（无糖）：约100-150卡路里
2. 港式奶茶：约200-300卡路里
3. 泰国奶茶：约200-300卡路里
4. 珍珠奶茶（含糖）：约300-400卡路里
这些数值仅供参考，实际热量可能因品牌、添加物和制作方法的不同而有所变化。如果您需要减少热量摄入，可以选择低糖或无糖的奶茶，少加糖或选择低脂奶制作。另外，注意合理控制饮用量也是保持健康的重要因素。
自制红茶奶茶热量
一杯奶茶的糖份的总含量大概含量在20-25克左右，相当于2两饭的热量，相当发胖。
1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的热量，该数据来自美国农业部全国营养数据库。虽然木薯粉圆不含糖或只含极少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上没有其他营养。
100g的珍珠中88%质量来自碳水化合物，可是消化纤维素和蛋白质的含量只有1g。如果是用牛奶制作的奶茶，选用脱脂牛奶的话，每100g牛奶的热量为35大卡，不添加糖分的茶水中每100g卡路里为1大卡。水果颗粒的热量虽然较高，但是富含维他命、矿物质和其他营养成分。
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拓展资料:
危害:
1、市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，对身体也有一定危害。
2、奶精中含有一种名为植脂末的化学物质，而这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。
3、长期饮用奶茶会增加患上心血管疾病的危险，因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险。
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