能
来月经期间适量饮用奶茶有助于恢复体力。
适量饮用奶茶有益处：月经期间适量饮用奶茶可以为机体补充能量，恢复体力，缓解疲劳。
月经可以喝红茶做的奶茶吗
用料
红茶水 1壶
牛奶 1-2袋
糖 适量
泡好的红茶变奶茶的做法步骤
步骤 1
红茶水和茶叶一起倒入锅中，小火煮，把茶叶味煮透。茶淡的可以再放点茶叶，不加水！不加水！不加水！
步骤 2
倒入1-2袋牛奶，建议先倒一袋，看浓稠倒第二袋。如果前面茶水很少的就直接两袋吧。 糖适量，
步骤 3
小火煮10分钟左右。会铺盖，记得留缝。
步骤 4
准备好容器和网筛。（茶叶和奶皮过滤）
步骤 5
关火，过筛倒入容器中。凉了就可以喝了
经期能喝自制奶茶吗
可以喝
所以偶尔喝一次自制的珍珠奶茶是属于比较好的，喝市面上的珍珠奶茶也是可以的，对于机体并不会有太大的影响。
经期自制奶茶
主料：红茶2包、牛奶500克、红糖8克、清水100克
辅料：白糖适量、水40克、木薯粉50克
做法步骤
1.牛奶、清水与红茶包一起煮至沸腾，并用勺子不断搅拌，防止粘锅，也是把红茶的味道泡出来，煮开5分钟左右就可以，关火泡着。
2.用清水把红糖化开。
3.再倒入木薯粉里。
4.搅拌至面团，这种感觉就是看着稀稀的，实则手一碰触不粘手，成团就可以了。
5.揉搓成一个个小球，大小与花生仁差不多，太大了不好煮，太小的费功夫，当然如果你喜欢大小也是无所谓的事情。
6.揉好一个放到木薯粉里（这里木薯粉的量是另外准备的）滚一滚定型。
7.锅中加入适量的清水烧开后，把搓好的珍珠放入水中，大火煮开，再转中小火煮，煮15分钟左右。
8.再关火焖15分钟。
9.取出冲洗一下，再放入凉开水里浸泡。
10.喝的时候，取适量的珍珠，加入之前煮好的奶茶，再加入适量的白糖搅拌均匀，就可以品尝了。
适合经期喝的自制奶茶
可以
女性在来月经的时候可以适当的喝一些水果茶。但是不能够喝冰镇的，或者是从冰箱里拿出来的水果茶。而且要注意像西瓜等水果是凉性的，建议最好不要喝这些水果泡出来的水果茶。
可以适量的喝一些柠檬，火龙果，香蕉等水果茶
姨妈期能喝的奶茶自己做
姨妈期间，因为身体容易疲劳，需要摄入足够的营养补充能量。做一杯温暖的姨妈期奶茶是不错的选择。准备一袋浓缩奶茶粉、一勺姜片和一杯牛奶。先将牛奶加热至微温，加入姜片和奶茶粉搅匀，小火加热至开锅，煮沸后即可享用。
姜片可以帮助促进血液循环，缓解痛经，奶茶中的营养也有助于缓解劳累。享受这一杯姨妈期奶茶，愉悦呵护自己的身体。
本文《来月经期间喝的奶茶自做》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-143165.html
