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枸杞子怎么泡水?

文章来源:茶文化网 时间:2025-03-08 08:15 点击177次

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枸杞子怎么泡水?

枸杞子怎么泡水?

先取适量枸杞,一般不超过20g,放入杯中并加入60度左右的温开水,浸泡5-10分钟就可以饮用了。枸杞水能起到润肺、清心、明目的作用,长期饮用具有不错的保健效果。

枸杞的泡水方法

枸杞泡水的方法是取十几粒枸杞,一般不超过20g,投入杯中,然后用500ml左右的水冲泡。经过了干燥处理的枸杞子,遇水泡发会变大,等到水温合适后可以直接饮用。

枸杞子泡水和日常喝茶没有什么不同,只是将茶叶替换成了枸杞而已,所以并没有太多方法和步骤上的讲究。唯一的区别在于,枸杞子泡水喝后可以将枸杞子直接嚼食。

枸杞能滋肾润肺、清心明目、缓解疲劳,经常食用还可以提高人体的免疫力和记忆力。适合一些体质较差、抵抗力弱的人群,长期服用能调养身体、强健筋骨,冬天也不容易出现手脚冰寒的情况。

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