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糙米怎么吃

文章来源:茶文化网 时间:2021-12-14 16:37 点击184次

糙米茶的功效与作用 糙米怎么吃

1.泡茶

糙米可以用来泡茶。用糙米泡茶时,需要将准备好的糙米放入无忧无水的铁锅中慢慢炒,炒出浓郁的米香,表面颜色炒深后取出冷却。需要泡茶时,取出适量的炒糙米茶,用沸水冲泡多次,最后剩下的糙米可以直接吃。

2.煮粥

糙米也可以用来煮粥喝,然后用糙米煮粥喝需要提前洗糙米,然后准备适量的黑米和米饭和红枣花生龙眼粥成分,把它们放在一起加水煮,然后用小火慢慢煮粥,加入适量的红糖调味。

以上介绍了糙米怎么吃,可以让你知道喝一些糙米茶对身体有很多好处,如果你也喜欢这种成分,你可以按照上面介绍的正确方法吃它。

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