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茶香鲫鱼

文章来源:茶文化网 时间:2025-02-27 19:20 点击121次

原料:鲫鱼 2条 绿茶3克

做法:

1、鲫鱼宰,清洗干净;

2、将绿茶湿润,放入鱼肚中;

3、鲫鱼装入盘中,上屉蒸熟即可食用。

功效:温中益气、行水消肿,适用于上消型糖尿病患者的食疗。

营养分析:茶叶含有矿物质及维生素和单宁酸、硅酸等物质,具有止渴生津,利尿解毒、健美减肥、抗辐射、防癌之功效,与味甘性平,富含维生素A、维生素B1、维生素B2,能健脾利湿和胃调中的鲫鱼合烹,具有补虚止消渴的功效。

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