红豆薏米茶可以每天喝。红豆薏米茶富含蛋白质、氨基酸、能量、膳食纤维等。每天喝可以促进身体的新陈代谢和平衡，其次也有利于身体水分的缓解。可以作为日常饮料，但也要注意不要喝太多。一般一天1~2包左右，其次不要喝冷饮或热饮。
红豆薏米茶的成分很简单。主要成分是红豆和薏米。可以根据个人饮食习惯加入冰糖、蜂蜜等甜食来调节口感。红豆薏米茶口感清淡可口，营养价值也很好。它还具有消水肿、除湿等保健作用。它有很多好处，所以你可以在适量的前提下每天喝，
红豆薏米粥性质凉爽。吃得太多容易刺激肠胃，可能引起腹泻、大便松弛等肠胃不适症状。从健康的角度来看，喝一杯就可以了。红豆薏米茶具有清热利尿、健脾养胃、利水祛湿等功效。长时间喝少量可以看到很好的养生效果。
湿气的两种形式：
寒湿(禁忌饮用):
主要表现为腹胀和肥胖。舌苔白，口腔溃疡反复发作，脸上出油长斑，手脚常年冰凉。
热湿：
主要表现为口干粘腻，口苦口臭，呕吐恶心属热湿。
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