红豆薏米茶一袋泡2~3次，冲泡时准备一个瓷杯或玻璃杯，一壶开水，先用开水冲洗杯子，然后将茶包放入杯中，注入开水7分钟，然后等待3~5分钟，待温度适口后再喝，喝到茶杯1/3时再续水，一般可连续冲泡2~3次。
一般市场上卖的红豆薏米都是小袋包装的成品，一天泡一次，一袋三次。一般三次之后就没味道了。不建议随意继续冲泡。
红豆薏米茶的好处:
红豆薏米茶对消除人体水肿有很好的作用，尤其是对容易水肿的朋友。同时，它还可以消除人体多余的水分。现在很多朋友容易湿邪侵入人体，影响人体的正常生活活动，引起疾病。
红豆薏米茶具有良好的排毒作用，能有效消除人体内的有毒物质，从而减轻肠胃负担，避免某些疾病的发生。
适量饮用红豆薏米茶可防止黑色素沉淀，防止脸上长斑。
总之：
虽然红豆薏米茶营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，有很多好处，但红豆薏米茶不能喝太多，主要是因为是冷饮。喝多了容易刺激肠胃健康。一般建议一天喝500毫升左右，既能满足人体对红豆薏米茶的营养需求，又能避免过度饮酒带来的问题。
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