黑苦荞可以长期喝吗?黑苦荞可以长期饮用，黑苦荞属于苦荞茶，苦荞茶本身就是一种健康的茶，以苦荞为原料，烘烤后，保留了大量的天然营养物质，如膳食纤维.蛋白质.维生素等，长期饮用有一定的增益作用，其次还可以补充身体所需的日常能量和微量元素。
经常喝黑苦荞有什么好处:
1.黑苦荞富含氨基酸。据测定，黑苦荞含有18种氨基酸，含有人体所需的大部分营养成分。黑苦荞被称为谷物之王；
2.黑苦荞含有七种营养素。据测定，黑苦荞是谷类作物中唯一集七种营养素于一体的作物。苦荞含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素、纤维素、水和矿物质，维生素和矿物质丰富，营养价值高；
3.黑苦荞含有稀有营养成分。据测定，黑苦荞含有芦丁和硒，其他粮食作物几乎没有，不含糖和胆固醇，营养成分远优于大米、小麦、大豆、玉米甚至部分肉类；
4.黑苦荞富含脂肪酸。据测定，黑苦荞含有9种脂肪酸，这是人体消耗脂肪所必需的营养。脂肪酸的种类比普通谷物要全面得多；
5.黑苦荞营养非常全面。
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