1.浓茶和多次泡茶不宜饮用。
浓茶含有过多的茶碱和咖啡因，对身体不好。喝了浓茶，不仅没有提神醒脑，还失眠头痛。而且三次泡的茶，此时已经没有营养了，而且还泡出了危害人体的物质。喝了不仅会头痛，而且睡不着，对身体不好，所以不要喝浓茶和多次泡茶。
2.冷茶不宜饮用。
喝太多冷却茶会导致感冒、痰等问题;经常喝热茶会导致胃壁损伤和胃病。最佳茶温在50度以下15度以上，这样喝才能提神醒脑，对身体有益。
3.时间长，隔夜茶不能喝。
长期存放的茶叶中没有对人体有益的维生素，由于长期受到环境污染，滋生了许多对人体有害的细菌。所以长时间放好茶不要心疼，为了身体还是倒掉。
4.不宜空腹或饭前喝茶。
茶友们都知道，中国自古以来就有不喝空心茶的说法，意思是不能空腹喝茶;空腹喝茶会被茶侵入脾胃，导致脾胃受凉。脾胃受凉后，吃一些不常吃的食物可能会腹泻或腹痛;所以尽量不要空腹或饭前喝茶，以免影响健康。
5.不要用茶代替白开水。
因为茶中所含的物质会解除一部分功效，所以朋友生病时不要用茶服药。大多数人喝茶可能是一种习惯。有些人喝茶是因为茶的功效和作用，所以我们应该健康地喝茶。
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