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经期能喝乌龙茶吗

文章来源:茶文化网 时间:2025-03-04 16:16 点击180次
陆羽
茶学博士

专注各种茶知识、养生、茶艺茶道等茶文化20余年...

经期能喝乌龙茶吗

月经期间是可以适量喝些乌龙茶的,乌龙茶中含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,适量喝些不会对月经有不利影响。

但是,因为茶中含有鞣质,对胃会产生刺激,所以喝茶时不要太浓,以防鞣质含量太多,对胃产生刺激,从而出现胃胀等胃部不适症状。

月经期间注意腹部保暖和休息,饮食方面忌辛辣生冷具有刺激性的食物,保持心情舒畅。

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