铁皮石斛红茶
1、取3~5克石斛红茶，放到烧水壶，加入适量的水，烧开以后再用小火煎煮半小时即可。
2、用这种方法，石斛红茶可以煎煮伸展开，其中的胶质和营养可以煎煮出来，利用率会更好。
3、除此之外，石斛红茶茶叶可以冲泡，但一定要注意使用开水，否则难以泡开，泡水喝完以后，一定要记得嚼食泡开的石斛条，不要浪费了。
野生铁皮石斛吃法
食材清单：干灵芝片10克，陈皮2克，石斛10克，桂圆肉10克，猪骨适量食盐适量，姜片适量
详细做法步骤：
1.首先把灵芝，陈皮，石斛放入碗中加入清水浸泡五分钟， 浸泡好后将其清洗干净，洗去表面的灰尘就可以了，买的干货怕有硫磺所以提前先浸泡很有必要。
2.接着准备100克猪骨分多次加入开水，洗去猪骨的血水和杂质，清洗好后放入炖盅中。
3.接着将浸泡好的陈皮刮去瓤，这样煲出来的汤水才不会苦涩。
4.准备一个炖盅，然后将所有的食材灵芝片，石斛，陈皮，猪骨，桂圆肉加入适量清水一起放进炖盅中，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可
铁皮石斛怎么做成茶叶
可以。
茶叶渣含有丰富的钾肥。喝剩下的残茶水、淘米水泔水和草木灰水，洗牛奶瓶子水等都是上好的钾肥，可直接用来浇花，即能保持基质水，又能给植物增添添养料，能促使根系发达，有效提高植物抗病能力。作用：可以用来给植物使用补充钾元素！钾能增强植物对各种不良状况的忍受能力，如干旱、低温、含盐量、病虫害、倒伏等。
新鲜铁皮石斛怎样做茶喝
步骤一、将50克新鲜铁皮石斛鲜条洗净，并剥去老皮，然后用剪刀剪2-3cm的小段。
步骤二、将剪好的铁皮石斛鲜条放入普通榨汁机内，加入1000ML的纯净水或山泉水（此份量适合4-6人饮用）。
步骤三、启动榨汁机时间约定为3-5分钟，这样可以充分将营养榨出来。
步骤四、倒出来即可饮用，饮用的时候根据个人口味适量加入冰糖或蜂蜜，口感更佳。（如需热饮续继下面步骤）。
步骤五、倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出或煮糊，煮至泡沫消失即可。
步骤六、倒出来即可饮用，饮用的时候根据个人口味适量加入冰糖或蜂蜜，口感更佳。
铁皮石斛是绿茶还是红茶
零零茶是以茶+草本为原料，精选中国十大名茶生茶原叶冷萃，与精选大别山石斛、百合、陈皮、菊花、荷叶等6种草本精华萃取相融合，真茶真草本，0蔗糖0脂肪，去燥解腻，轻零亚健康，共有轻盈红茶、茉莉轻茶、原味绿茶三种口味，是大别山野岭首创的功能养生茶。
铁皮石斛正确做法
人工栽培铁皮石斛一般是将组培驯化苗作为移栽材料。为了提高移栽成活率，需要将铁皮石斛组培苗在大棚内驯化一段时间后再进行移栽。需要注意的是，驯化时间短，种苗生长发育不充分，萌发的新芽弱、抗性差；驯化时间长，种苗易老化、长势变弱，植株封顶早，影响其产量与品质。实践表明，驯化1a左右的铁皮石斛苗长势较好。
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