黄草石斛的作用是消除疲劳，增强体质，益胃生津，散热解暑，镇静情绪，改善咳嗽，其次是口干舌燥。视觉疲劳有一定的缓解作用，的缓解作用，而铁皮石斛主要用于抗氧化和促进消化。其次，它还具有生津护胃、润肺生津、增强免疫力的作用。
黄草石斛的功效和作用
黄草坝是贵州省兴义市的古名，因黄草(石斛)丰富而得名。现为兴义市黄草坝街，位于兴义市，被誉为三省通衢。
1.强身壮体。
对于生活中经常感到疲劳或容易减肥的人，可以适量服用黄草石斛，因为长期适量服用可以起到强身健体的作用。
2.预防高血压.视力模糊。
黄草石斛对老年人常见的高血压、视力模糊等疾病都有很好的防治作用。
3.养胃，缓解胃酸。
如果生活中经常出现胃酸症状，可以适量服用黄草石斛，治疗效果好。其次，它还能益胃生津，滋阴清热，有助于改善口干、口渴、少吃干呕、病后虚热。
铁皮石斛的功效和作用
1.润肺
铁皮石斛的一个功能是帮助大家滋润肺，减少咳嗽。
2.保护肠胃。
铁皮石斛还能帮助大家补脾胃，增强肠胃功能，促进消化。
3.保肝利胆。
铁皮石斛能保肝利胆，滋养肝阴。
4.延缓衰老。
铁皮石斛还能延缓衰老。铁皮石斛富含维生素C和维生素E，有助于消除细胞中的氧化物，具有抗氧化和抗衰老的作用。
5.协助降血糖.血压。
如果你吃铁皮石斛，它可以帮助你降低血糖，促进体内胰岛素，分解血糖。消化和处理血糖，更好地降低血液中的糖含量。
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