荞麦副作用太大了
荞麦茶的好处就是有利于调节神经营养神经，有利于身体健康但是过量的，饮用荞麦茶将不利，身体健康，凡事我们都要掌握适度原则。
黑荞麦的功效与作用
应黑麦贵吧!
因为:
1 黑荞麦是属于荞麦的一种。
2 而荞麦分四个品种：
甜荞、苦荞、翅荞和米荞。人们更熟悉的则是:甜荞和苦荞。
3 苦荞在世界上大约有100多个品种（包括变种、亚种），但总体上来说，分为两大类，黑荞和黄荞其主要区别为：
a 黄荞外壳为黄灰色，黑荞外壳为黑色，但脱壳以后，一般人凭肉眼很难分辨。
b 黄荞产量较高，一般亩产在500斤左右，而黑荞的亩产一般不超过200斤。
c 黄荞一般生长在海拔1500米左右的山区，而黑荞一般需生长在海拔2000-3000米左右的山区。
d 普通的荞麦，营养价值偏低，大约是黑荞营养价值的四分之一，所以糖尿类病人最好吃黑麦。
黑苦荞麦的作用与功效副作用
苦荞面是白灰色，它的功效与作用主要体现于：
第一，补充营养。苦荞麦面中的一些营养成分，有助于人体吸收更多的氨基酸以及铁、锰等微量元素。
第二，抗菌消炎。苦荞麦面具有极高的药用价值，被认为是天然的消炎药物，具有消炎、抗病毒的作用
第三，解毒、排毒。苦荞麦面中含有的烟酸进入人体后，不能够加速人体新陈代谢，还能促使体内过多毒素排出
第四，维护心血管健康，具有净化血液的作用
黑荞麦的作用及食用方法
二者主要是口感上的区别，黑荞麦较苦，而白荞麦口感较为细腻，吃起来基本没有苦味。荞麦具有良好的适口性，用途广泛，可做面条、凉粉、扒糕、烙饼、蒸饺和荞麦米饭；也可以做挂面、灌肠、麦片与各种高级糕点和糖果。
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