一杯红茶拿铁超大的热量在300左右，含有热量的120卡左右属于低热量的饮品，主要在糖浆红茶奶茶，混合在一起。加入糖分制作而成的，冷饮的热量在120大卡，冷饮的脱脂牛奶热量在120卡热量，豆奶的卡120大卡，如果不想变胖可以选择脱脂牛奶做的红茶拿铁，
锡兰红茶加牛奶的热量
优乐美奶茶热量：224 大卡(100克)
优乐美是喜之郎公司推出的一款奶茶产品，是即泡即饮型奶茶。它继承了喜之郎的优良血统，选用纯正锡兰红茶粉和香浓牛奶精制成奶茶粉包，再搭配晶莹剔透的果冻状椰果粒，每一口都沁人心脾!
牛奶与茶的融合，就产生了奶气茶香的奶茶。在中国、印度、英国、新加坡、马来西亚、以及台湾、香港、澳门等世界各地都有奶茶的芳香。如印度奶茶，以加入玛萨拉的特殊香料闻名;香港奶茶则以丝袜奶茶著称。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。
红茶加牛奶的热量是多少
自己煮红茶和牛奶的热量取决于所使用的材料和加糖的量。通常来说，如果使用全脂牛奶并添加糖，那么热量会比较高。如果使用脱脂奶或其他低脂牛奶替代全脂牛奶并不添加糖，热量会相应减少
自制红茶奶茶热量
一杯奶茶的糖份的总含量大概含量在20-25克左右，相当于2两饭的热量，相当发胖。
1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的热量，该数据来自美国农业部全国营养数据库。虽然木薯粉圆不含糖或只含极少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上没有其他营养。
100g的珍珠中88%质量来自碳水化合物，可是消化纤维素和蛋白质的含量只有1g。如果是用牛奶制作的奶茶，选用脱脂牛奶的话，每100g牛奶的热量为35大卡，不添加糖分的茶水中每100g卡路里为1大卡。水果颗粒的热量虽然较高，但是富含维他命、矿物质和其他营养成分。
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拓展资料:
危害:
1、市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，对身体也有一定危害。
2、奶精中含有一种名为植脂末的化学物质，而这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。
3、长期饮用奶茶会增加患上心血管疾病的危险，因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险。
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