用陈皮和红茶泡水喝是可以帮助肠胃消化的，但是要控制好喝的量,不能过多.平时要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食物,多锻炼身体，多运动，多参加户外活动，提高自身的免疫力，注意休息，每天要保证有充足的睡眠时间.
陈皮红茶禁忌
步骤 1准备陈皮、红茶备用陈皮提前热水泡泡，也称“醒皮”
步骤 2陈皮、茶叶放入茶壶，100度开水，加盖焖30秒，把水倒出
步骤 3重新加水加盖再焖10秒
步骤 4茶水倒出，仨俩好友，品品茶，赏赏花，超治愈
步骤 5茶颜悅色喜上眉梢 食事如意的秘诀是，有一颗有爱且柔软的心
陈皮泡红茶的功效与禁忌症
可煮可泡…
泡饮：一般用盖碗或杯具加入热水进行冲泡，出汤比较快，适合鲜茶和嫩茶。
煮饮：一般用茶壶或煮茶器，持续高温烹煮，出汤比较慢，茶汤相对较浓，适合老茶。
陈皮柠檬红茶作用及禁忌
陈皮红茶适合于以下人群：
经常食欲不振的人适当多喝陈皮红茶，可帮助提高食欲、促进胃肠消化，改善胃胀、食少的症状。
一、高血压患者。
二、有咽炎、肺炎、痰多、咳嗽、慢性支气管炎等呼吸系统症状的人。
三、体寒的人，可以帮助身体排除寒气。
四、经常没有胃口的人，可以开胃增进食欲。
五、有胃肠疾病的人。
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