198大卡
711抹茶巧克力汉堡的热量是198大卡12。具体如下：
抹茶巧克力汉堡一个热量。198大卡，外面也是两层巧克力面包胚，中间是抹茶奶油，抹茶味比较淡，甜度不算很高12。
巧克力脆皮汉堡一个热量。185大卡。脆皮不是很脆，巧克力汉堡是两层超软的巧克力蛋糕胚中间夹着巧克力奶油和中间一块树莓果酱，果酱甜度略高口感很轻盈
红豆汉堡的做法大全
制作油炸红豆汉堡的步骤如下：
材料准备：
- 红豆沙馅
- 汉堡面包
- 鸡蛋
- 面粉
- 面包糠
- 盐
- 胡椒粉
- 油（用于炸制）
步骤：
1. 将红豆沙馅分成等份，搓成圆球状，备用。
2. 将汉堡面包切半，备用。
3. 准备三个碗，分别放入面粉、打散的鸡蛋液、面包糠。在鸡蛋液中加入适量的盐和胡椒粉调味。
4. 取一个红豆沙球，依次裹上面粉、鸡蛋液、面包糠，使其表面均匀覆盖。
5. 热锅倒入足量的油，烧至约180℃的温度。可以投入一点面包糠测试油温，如果面包糠迅速浮起并周围有小气泡，则说明油温适宜。
6. 将裹好的红豆沙球放入油中，小心翻动，使其均匀受热，炸至表面金黄酥脆。
7. 用漏网捞出炸好的红豆汉堡球，放在厨纸上沥干多余的油分。
8. 将炸好的红豆汉堡球放在汉堡面包的底部，上面可以加上生菜、芝士片、番茄片等其他喜欢的配料。
9. 最后盖上另一半汉堡面包，即可享用美味的油炸红豆汉堡。
注意事项：
- 炸制时油温不宜过高，以免外表糊了里面没熟；油温也不宜过低，以免吸油过多变得油腻。
- 红豆沙馅在制作时要确保充分煮熟，以免内部未熟。
- 根据个人口味调整配料和调味品的种类及数量。
自制香芋汉堡的做法
食材：
香芋 适量、红尖椒 少量、油 适量、酱油 10g、排骨酱 15g、味精 3g、鸡精 2g、葱 2根
方法步骤：
1.将要用的食材洗净并切好
2.开大火，把锅烧热
3.在锅里倒入些油，要多一些。
4.把切好的香芋放油里炸成金黄，不用炸熟。
5.将香芋捞起，以备用。
6.开小火，锅里放入少量油。
7.把排骨酱倒入油中。
8.加入适量的水，搅拌匀。
9.等水煮开后，加入酱油。
10.倒入炸过的香芋，煮一会儿。
11.整体倒入沙锅中，用小火炖。
12.炖个十分钟左右，让香芋变得软，放上鸡精和味精拌一下，拿起沙锅。
13.在上面放上红尖椒和葱段。
14.在锅里倒上少量油，烧热后浇在上面即可。
黑金汉堡的家常做法
主要人物 正派人物 美真 杨亚 饰 铠甲勇士联络人，自己有个汉堡店，里面隐藏着ERP研究室，她与自己的哥哥一起,发现了铠甲勇士的秘密，利用ERP卫星来帮助铠甲勇士们完成合体。
还可以说是炘南东杉他们的指挥官。（其中有提到） 敏慈 卢洁云 饰 是个富家女，之前与炘南和惠姨一起打理幸福饺子馆。因为对服装的酷爱，现在开了一家服装店。其实，在十年前，她在过马路时差点被炘南家的私家车撞了，炘南的爸爸为了躲避敏慈而让车撞上了树，炘南的父母就此离世，这件事也成为了敏慈的心结，为了了结它，敏慈就借口打理幸福饺子馆，同时守在炘南身边，帮助炘南完成他妈妈的遗愿。冰儿 周珏婷 饰 十年前与北淼一起在孤儿院长大，却与西钊一起被异能兽抓走，被界王训练。之后多次想变好，却被北淼对西钊出言不逊的的话所激怒。界王死后，流落街头。被丑将找到并被骗说出“想看到很多人流眼泪”，从而成为了黑暗五行护法“恶水”。被黑犀侠（北凯）封印后恢复本性。小嵩 李广旭 饰 原来是个杂志社记者，总是想揭开铠甲勇士的秘密。还为了采访雪獒侠（西钊）还被打伤。一次无意看到坤中解除铠甲后的样子，于是在坤中去执行任务时跟踪他，看到了东杉，北淼和坤中大战异能兽等等事的全过程，并拍了照片，并告诉了美真。美真就劝他保守铠甲勇士的秘密，同时也告诉了他铠甲勇士的全部情况，由于对铠甲勇士们的崇拜。小嵩答应了，也觉得当记者不好，就出国进修。回国后改头换面，成了朋友们眼中的“型男”。专门研究服装和烹饪，经常和敏慈讨论服装问题，还经常和惠姨比赛做饭。对铠甲勇士们的贡献也很大。经常帮他们解决一些问题。惠姨 曹露 饰 炘南的阿姨。蕙姨是个幸福的小女人，老公在国外有着忙碌的事业，“幸福饺子馆”是她为了打发时间与发挥对烹饪的浓厚兴趣所开设的。平时由自己和女儿小兰，及在店里打工的敏慈一起打理，每天用食材和心情做出最幸福的料理，是蕙姨的心愿。作为炘南母亲的妹妹，蕙姨亦常以昔日与姐姐在一起的钢琴时光来开导鼓励炘南。10年前阳光福利院的院长，首次是在第31话界王的回忆中：当年院长为救逃跑的北淼而死在异能兽的剑下。院长深知光影村后人的秘密，众人在他给向阳的信中了解到了光之铠甲的存在及完全封印的方法。杨军 全国钢琴比赛西区冠军，能听出炘南琴声中抗拒的情绪，较之张建更胜一筹。杨军视炘南为比赛的假想敌，但与张建不同的是，杨军多数情况下是以鼓励对手的方式来提升竞争力，在第44话的全国钢琴比赛中，他成为了最后的赢家，代表国家去参加国际钢琴比赛（炘南因为在拯救北淼的作战行动中受伤正在医院接受治疗刚出院）。反派人物 I.影霸（一介武将，急于求胜） 原先也是土影村的后人，后来加入影界，找到土影石后因为为了独占土影石而欺骗界王，被界王和丑将等人追杀。后来发动魔帖被雪獒侠（西钊）封印，接着变身地虎铠甲与雪獒侠（西钊）对抗，因为不是真正的召唤人只能用“裂地爪”，并且在解除铠甲时会有不稳定现象。后来又变身和异能兽对抗，因为体力不支被打倒。正当丑将要下杀手时，被风鹰侠（东杉）救下。死前交给东杉的遗物是土影石。部下： 丑将 魔兽（15只）：海参兽、刺木兽、蚱蜢兽、魔马兽、石头兽、鳄鱼兽、魔牛兽、蚂蚁兽、百合兽、杏木兽、脓液兽、恶狼兽、恶蚕兽、蜥蜴兽、蛤蟆兽 影卫队 II.影界王-卡伦博士（一个能看透心理，只求胜利的人） 原先是一位博士，因为一次试验成功，不小心打翻试剂。正当他擦除试剂时，因为试剂的融合发生爆炸。导致右半边残废，加上科学院院长说他是废人，和加鲁博士的获奖使他心中产生黑暗，被丑将众人带到影界，在影界魔王想和他交换，让他贡献他的成果，他就让博士重生，交易成功后，博士被按上机械的右眼，右手，右腿。并成为影界之王——界王，在最后西钊取回金影石时被影界魔王发现，通过繁殖器变身为异能兽，被雪獒侠（西钊）封印。部下： 冰儿（后恢复自我） 丑将 西钊（背叛） 影卫队 变种魔兽（20只）：水母兽、天牛兽、魔鹿兽、魔羊兽、苍蝇兽、蜘蛛兽、恶蚊兽、蝎子兽、蝴蝶兽、黄蜂兽、龙虾兽、蟑螂兽、螳螂兽、蜈蚣兽、乌贼兽、海马兽、海螺兽、飞蛾兽、魔蝉兽、界王兽 III.暗影五行护法（5个为了向世界报复的魔兽） a、丑将-恶木护法 当时想要带回西钊，俩人搏斗中，黑犀侠赶来，打了丑将一顿，并威胁他说出冰儿的下落。后来丑将勉强回到基地奄奄一息时，遇到了恶木护法 ，丑将索要力量，于是与恶木合体，在最后与B组成员的作战中被炎龙侠（殿南）封印。b、冰儿-恶水护法 自从界王死后，到处流浪，有一次见到丑将，丑将只要她答应他破坏，后来她答应了被赋予她力量，在最后与B组成员的作战中被黒犀侠（北凯）封印，而冰儿也被真正解放出来。c、阿豆-黑金护法 因为被车队的同伙抛弃，正当他生气时，恶土护法看见后，问他要不要力量，后来他答应了，获得了力量，在最后与B组成员的作战中被风鹰侠（文东）、地虎侠（方中）打倒，被风鹰侠（文东）封印。d、嘻哈男-恶火护法 因为交际不好，正当他借酒消愁时，恶木护法对他说我是你的朋友，便获得了力量，在最后与B组成员的作战中被地虎侠（方中）封印。e、胖男-恶土护法 原为影界的清洁工，因为是土之光影村后人所以被恶土护法附身，在炘南等A组光影铠甲召唤者受伤两个月康复出院后，率先被B组召唤者一顿暴打，最后地虎侠（方中）封印。部下： 张健（被打败） 细菌魔兽（10只）：魔一、魔二、魔三、魔四、魔五、魔六、魔七、魔八、魔九、魔十 IV.黑暗影帝-终极暗影魔兽（一个充满贪欲的人） 原先是一个没钱，到处偷东西，拐骗的乞丐，有一回无意拾到封魔盒 ，接着骗了一个孩子，偷了一位先生的包和厨子的一个粽子，最后被发现跑的走投无路被他们打了一顿。他很可怜说自己为什么没钱，后来影界的五大黑暗护法见后问他问题，他说有钱的话可以连命也不要。结果他们送了他一个锦囊和四张卡，告诉他那个锦囊不到关键时候千万别用。谁知向阳消灭四个古恶灵魔兽时一打开原先被B组封印的五行护法出现了这时他发现这是一个圈套，然后说不算，于是五行护法就进入他身体里然后变成终极暗影魔兽，可向阳有因消灭四只古恶灵魔兽后，已经一时无法召唤帝皇铠甲所以要其它五个铠甲勇士来对付终极暗影魔兽，最后炘南为了队友不顾自己从而合体成为帝皇侠，消灭了终极暗影魔兽。部下： 向阳（被控制） 古恶灵魔兽（4只）：混沌、穷奇、饕餮、梼杌 PS： 1.变种魔兽20号为界王魔兽（第34集）【被雪獒侠（西钊）封印】 2.细菌魔兽10号逃走未封印（第48集）【在铠甲勇士之帝皇侠里被帝皇侠（子阳）封印】 3.以上异能兽名字均以正式官方网为准本文《抹茶汉堡的做法教学》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-224598.html
