坐月子多吃新鲜水果可以补充体内的水分，一般选择营养价值比较高的就可以了。比如苹果， 橙子， 一次少量的吃，最好是不冰冻的，以免影响肠胃。坐月子一定要注意休息， 多喝汤类，比如鸡汤， 骨头汤， 猪蹄汤， 有利于下奶， 保证宝宝健康生长。
红茶奶做法教程
红茶奶油是一种非常美味的饮品，制作起来也很简单。下面是一份基本的红茶奶油的做法：
材料：
- 2 茶包红茶
- 1 杯热水
- 2 杯牛奶（全脂或半脂都可以）
- 3 汤匙白糖
- 1 杯鲜奶油
- 适量的冰块
步骤：
1. 在一个茶壶或者大杯中，将红茶包放入热水中浸泡约5分钟，使茶叶充分释放香气和颜色。
2. 将煮好的红茶倒入一个小锅中，加入牛奶和白糖，搅拌均匀。
3. 将锅置于中小火上加热，不要让液体沸腾。持续加热搅拌至糖完全溶解，同时确保牛奶不会沉底或粘锅底。
4. 关火后，让红茶奶液冷却至室温。
5. 当红茶奶液冷却到室温后，将其过滤掉茶叶渣，然后将其放入冰箱冷藏至少1小时，以确保红茶完全冷却。
6. 将鲜奶油倒入一个大碗中，并使用打蛋器或搅拌机将其打发至浓稠的状态。你也可以根据个人口味加入适量的糖调味。
7. 从冰箱取出已经冷却好的红茶奶液，倒入装有冰块的杯子中。
8. 最后，在杯中倒入打发好的鲜奶油，轻轻搅拌均匀即可。
橙奶做法
用料:全蛋 50g，低筋面粉 500克，黄油 225克，奶粉 50克，糖粉 200克，食用色素橙色 三滴，吉士粉 50克，盐 5克
做法:
步骤 1
黄油软化，可以用手指压进去。
步骤 2
软化好的黄油，糖粉，盐，橙色色素。放进大点的盆里打发。打发到黄油发白。
步骤 3
打发好的黄油。分次加入全蛋液。继续打发。直到全部打发均匀。就可以加入粉类
步骤 4
奶粉，低筋面粉，吉士粉全部倒入，用刮刀搅拌到没干粉状态就可以戴手套揉到光滑就可以了。放着醒发半小时～
步骤 5
准备馅料。25克莲蓉＋半个咸蛋黄。奶酥皮20克揉成小圆球，用虎口收紧
步骤 6
磨具不用放油不用放粉。直接放奶酥球，用力压紧，一个月饼就出来了
步骤 7
200度预热十分钟，放入烤箱180度8分钟。转150度烤十五分钟放凉就可以吃了
冰红茶双皮奶做法
夏天摆摊适合卖果汁、冰沙和饮料。
因为夏天气温高，人们很容易口渴，喝冰凉的饮料可以降温解暑，所以这些饮品非常适合夏天摆摊销售。
另外，果汁和冰沙中含有丰富的维生素和纤维素，对人体有很好的营养补充作用，也是人们选择这些饮品的重要原因。
在销售这些饮品的同时，可以考虑添加一些新鲜水果或者健康食材，如蜜瓜、西瓜、菠萝等，以吸引更多消费者。
同时，口感和颜值也是吸引人们购买的重要因素，可以根据不同的需求和口味制作不同口感和颜色的饮品。
红茶盖奶详细做法
材料
牛奶250ml，红茶包1个，白砂糖10g
做法
1.准备好食材
2.找个耐高温的锅子，可以是搪瓷锅、不粘锅或者厚底的不锈钢锅这类，空锅用中大火烧热后，转小火，倒入白砂糖
3.不要动锅子，砂糖会在锅中慢慢融化。此时把牛奶加热（我用微波炉）
4.接下来锅中的糖会慢慢全部融化变成深琥珀色
5.此时倒入热的牛奶，同时放入红茶包，转中大火
6.煮沸后，转小火煮几分钟，闻到牛奶和红茶的香味飘出即可
橙子放牛奶鸡蛋做法
方法步骤:
1、橙子外皮洗净，切去一部份，用勺子将橙子挖干净，橙子汁备用。
2、碗内打入鸡蛋，加入橙子汁和糖，搅均匀。
3、将鸡蛋糊放入橙子壳。盖上切下来的橙子皮，用牙签固定好。
4、上锅隔水蒸10分钟左右。
5、待蛋糊熟透之后，取出即可。
小诀窍
1、挖橙子时，注意不要太用力，要是橙子皮挖穿了，可就没用了
2、蛋糊里一定要记得放糖，我的就是放的太少的，有点酸。
3、不用加水了否则太稀了。
本文《橙子下奶汤做法大全》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-189318.html
