100克366大卡
用料
纯牛奶 400克
黑糖 40克
红茶包 1袋
红豆 40克
糯米 20克
燕麦 40克
饮用水 400克
椰蓉 适量
做法步骤
1、红豆，糯米，燕麦全部浸泡六个小时或者是一晚！
2、浸泡好的三种谷物放到压力锅内，加入饮用水！
3、压力锅开启杂粮粥模式，煮制45分钟！
4、奶锅内加入纯牛奶！
5、黑糖不爱融化所以提前切碎！
6、切碎的黑糖倒入牛奶中煮制黑糖融化就可以关火了！
7、关火后放入一袋红茶包，浸泡10到15分钟！
8、浸泡好的奶茶倒入汤锅内！
9、加入煮好的杂粮粥！
10、中小火加热，煮制奶茶粘稠就可以关火了！（提供参考煮制时间是5到10分钟）
11、吃的时候撒上点椰蓉会更有风味！
沙溪良记粥的做法
1.第二度鱼片粥
人均￥14
营业时间：06:00-23:00
特色：粥不错，味道很好
2.家乐粥粉饭店
人均￥19
地址：起湾道
营业时间：06:00-14:00
本地人推荐现点现做老字号
3.人人粥档(东裕店)
人均￥30
特色：牛筋多
4.爱群食店(银潭二路店)
人均￥54
5.中餐馆
营业时间：06:00-14:00
特色：适合亲子，食材新鲜，老字号
6.人人粥档(龙腾店)
人均￥11
营业时间：06:00-02:00
特色：韭菜猪红好吃上菜很快价格实惠
7.明火鲫鱼粥
人均￥42
英德茶叶粉粥的做法
1.潮汕砂锅粥
主要原料：大米、海虾、鳝鱼
潮汕砂锅粥是广东潮汕地区非常传统的一道名粥，这道粥很好的将海虾和基围虾等海鲜的鲜味融入到了粥中，而且使用的是砂锅熬制而成的，有着天然的瓦香味，海虾在熬煮之后，会变得非常柔软。
2.广州艇仔粥
 主要原料：大米、生鱼片、叉烧、海蜇皮
广州艇仔粥是广东省广州市的一道传统名粥，在广东十大美食排行榜中，这道粥是由生活在珠江三角洲地区的水上人家研究而成的，因为是在艇仔上制作，所以就被叫做为艇仔粥，艇仔粥的配料非常的丰富，大部分都是海鲜。
3.擂茶粥
 主要原料：大米、擂茶
擂茶粥是广东云浮地区和广东英德地区都喜欢吃的一种传统名粥，这种粥的颜色十分的特色，是呈现出绿色的液体状态，当地人们都将此擂茶粥作为宴请宾客的必备食品，有着独特的魅力。
红茶玫瑰粥教程
红茶有很多种喝法，以下是一些常见的:
1.倒入杯中饮用：将红茶倒入杯中，加入适量的开水，搅拌均匀后饮用。
2.茶包泡法：将红茶茶包放入杯中，加入开水浸泡3-5分钟，然后直接饮用。
3.奶茶：将红茶粉放入杯中，加入适量的牛奶和糖，搅拌均匀后饮用。
4.冰红茶：将红茶粉放入杯中，加入适量的冰块，然后加入适量的开水，搅拌均匀后饮用。
5.果茶：将红茶粉放入杯中，加入适量的水果粉和糖，搅拌均匀后饮用。
6.奶茶芝士奶盖：将红茶粉放入杯中，加入适量的牛奶和芝士粉，搅拌均匀后饮用。
7.红茶粥：将红茶粉放入锅中，加入适量的水，煮成粥后加入适量的盐和胡椒粉调味。
8.红茶鸡尾酒：将红茶酒倒入调酒器中，加入适量的橙汁、苏打水和糖，搅拌均匀后饮用。
请注意，红茶茶的种类和口味因地区而异，不同的红茶喝法也有所不同。
七日粥正宗做法
1、腊八要喝腊八粥，喝出开心永不愁，喝出快乐永无忧，喝出美满心连心，喝出幸福手牵手，喝出事业步步高，喝出财源滚滚到，喝出身体健健康康，喝出家人团团圆圆。祝你腊八节快乐。
2、腊八节喝腊八粥，暖心暖胃，快乐、甜蜜、吉祥、如意、好运、平安、幸福、美满、喜气、财气、桃花运统统都到碗里来，腊八节送好运，祝开心!
3、传说腊八粥可以御寒治病避邪扶正。科学验证腊八粥强身健体，暖胃驱寒扶正舒气，身体健康了也就没了疾病。腊八节到了，愿朋友吃一顿腊八粥，平安吉祥!
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