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金君梅红茶能被青少年喝吗

文章来源:茶文化网 时间:2025-03-08 12:06 点击103次

什么茶适合青少年饮用

1、红茶:红茶是经过充分发酵的茶,如金君梅、正山烧冲、滇红等,茶多酚含量不多,但成熟后刺激性变弱,更适合晚上饮用。如果脾胃虚弱的人也可以在喝红茶的时候加入适量的牛奶,可以起到暖胃的作用。

2、绿茶:绿茶中含有大量维生素,特别是维生素C和B等水溶性维生素,可直接被人体吸收和利用。此外,绿茶中含有大量的磷、钙、钾和一些微量元素,这些元素对人体的生理功能有着非常重要的作用,可以让身体获得大量的矿质元素。

不过,青少年喝茶,一定要在用量合理的前提下,清淡为佳,不要太浓,其次是隔夜喝茶,凉茶汤不要喝<

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