茶对人类身体的好处，还有一个很重要的就是抗氧化。
茶含有非常丰富的茶多酚，这种营养物质最好的作用就是抗氧化。
所以长期喝茶能够让人保持一种比较健康的状态。
当然这次在一定的度内，所以才能够有这样的一个功效，但是过量饮茶一样会让人变得比较疲惫，因为所需要消耗的能量也是比较大的。
茶有很多好处在这里很难一一列举，但是我们一定要清楚，茶虽然好，但是我们不能够过量的饮茶。
当朋友问我这个问题的时候，我就用最简单的答案回答，那就是不能够过量。
实际上我们在生活中任何一种东西都不能过量的去获得或者是去设计，这样会导致我们出现很多不必要的问题。
除了茶，其他饮食类的东西也是一样，过量的摄入只会导致我们身体增加负担。
所以我们在喝茶的时候一定要明确一点，就是不能过量。
本文《一天茶水喝多了好不好（茶喝多了有什么坏处）》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechangshi-327058.html
