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如何全天喝普洱茶,普洱茶适合每天喝吗

文章来源:茶文化网 时间:2025-03-08 10:26 点击130次

早上不要空腹喝茶

一些茶友喜欢早上喝茶或不吃早餐,空腹喝茶是一个坏习惯,因为空腹喝茶会稀释胃液,使脾胃冰冷,降低消化功能,空腹喝茶虚弱容易引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

也就是说,低血糖,不利于一天的工作,对健康更有害。

午后喝茶看时间

很多人喜欢在午饭后立即喝一壶普洱茶来缓解油脂,这也是一个坏习惯,不要喝,但不要在晚饭后立即喝。一般来说,饭后20分钟内大量喝茶是不利的,尤其是喝浓茶。这会稀释胃液,干扰正常消化。更合适的时间是饭后30分钟到1小时,此时食物已经被慢慢消化,可以起到油的作用,同时,才有利于健康。

晚上少喝淡茶

其实,晚上喝普洱茶也不错,相反,喝一点普洱熟茶不会失眠,但也有一些地方要注意。一是少量,二是虚弱,三是尽量不喝生茶,尤其是神经衰弱的人。而且通常情绪容易激动或更敏感,睡眠差且身体虚弱的人,最好晚上少喝或不喝酒为好。

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